1,0×
00:00/14:37
Описание
Как легко просыпаться по утрам
4 года назад • 2K просмотров
Как научиться легко просыпаться по утрам?Эти 6 способов помогут тебе:
1. Делай дыхательные упражнения по 10 минут в день
2. Выполняй кардио-тренировку по 30 минут в день
3. Принимай холодный душ; закаляйся
4. Ничего не кушай за 2 часа до сна
5. Ставь 1-2 цели на самое раннее утро
6. Соблюдай свой режим как Джим
864 подписчиков
Как легко просыпаться по утрам
2K просмотров • 4 года назад