Территория мяча

🚨 Осталось сосем немного до старта летних лагерей в Территории мяча! 🏀 Баскетбольный лагерь 🏐 Волейбольный лагерь 🏃‍♂️‍➡️ Мультиспортивный лагерь Ждем вас 🧡

☀️ Лето, спорт и новые друзья — всё это в одном лагере! За 5 дней ребят ждут 15 тренировок и знакомство сразу с 6 видами спорта! Подробности — по ссылке: https://terball.ru/camp/mix

Разминка нужна, даже если кажется, что можно без нее 😅 Отмечай того, кто так разминается перед тренировкой 🫠

Упражнения на стуле для улучшения контроля мяча 🏀 1. Перевод под ногами 2. Перевод через удар 3. Перевод со сменой ноги (Сначала делаем чисто, потом добавляем скорость) 30-60 сек. × 2 серии

Лайфхаки для нападающего удара 😉 Аквапалки + тумба = эффективное упражнение для отработки удара при двойном блоке 🥊

Узнали того самого, кто постоянно переспрашивает «А я в какой?» 😄