Территория мяча

5563

подписчика

Спортивный центр «Территория мяча» — площадка для любителей и профессиональных спортсменов в Москве. 4300 м2 качественного спортивного паркета для встречи с друзьями и полезного времяпрепровождения. Баскетбол, волейбол, бадминтон, мини-футбол, настольный теннис.

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

00:17

Территория мяча

Исправь свой бросок 🏀

16 тыс · 7 месяцев назад

Территория мяча

Сборная России по волейболу: состав, успехи и перспектива

1852 · 4 месяца назад

Территория мяча

Никола Йокич. Один из лучших баскетболистов современности

1438 · 1 год назад

Рубрика «Вопрос-ответ» ❓

Скрыли публикацию

1,0×

Лучше не злить тренера, ну а если разозлил — то крепись 💪 Пиши в комментариях, было ли у тебя так же ✍️

Скрыли публикацию

1,0×

Как правильно ставить блок❓ Отвечаем в нашей рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри и учись вместе с Территорией мяча!

Скрыли публикацию

1,0×

Упражнения с теннисными мячами 🎾 1. Подброс + перекрестье рук 2. Подброс + хлопок 3. Отскок + ловля противоположной рукой

Скрыли публикацию

1,0×

Показываем ключевой элемент удара — работу кистью 🎯 Четкое движение дает сильный, хлесткий удар — без лишних усилий!

Скрыли публикацию

1,0×

Когда наконец дали поиграть, а не только бегать и качаться 🏀

Скрыли публикацию

1,0×

Правильный подброс мяча при подаче — один из секретов её успеха 🎯

Скрыли публикацию

1,0×

Позиция на площадке проиграна, но партия на доске — еще нет 🏀♟️

Скрыли публикацию

1,0×

Сила в характере, Победы в дисциплине. Поздравляем с 23 февраля всех, кто воспитывает в себе и других настоящих защитников. Мы гордимся вами! ⭐

Как спортсменов отбирают в профессиональные команды

Просмотр в профессиональную команду — это один из ключевых инструментов отбора спортсменов на любом уровне и практически в любом виде спорта. Он используется для первичной или дополнительной оценки игроков и позволяет тренерскому штабу принять решение о дальнейшем сотрудничестве. Для самого спортсмена просмотр — это возможность продемонстрировать свои текущие возможности и понять, насколько он соответствует требованиям профессиональной среды. Независимо от вида спорта, формат просмотра строится вокруг...

3 дня назад

Детский баскетбольный интенсив с игроком сборной России! Опыт профессионального уровня, живое общение и реальные рабочие приемы из большого баскетбола. Для детей 10-16 лет. Уровень подготовленности: Начальный + Средний В программе: Разбор и корректировка техники Индивидуальные рекомендации Игровые ситуации и тактика Секреты профессионального спорта Максимум практики и внимания каждому ребенку. Количество мест ограничено. Если ваш ребенок любит баскетбол и хочет прогрессировать быстрее — этот интенсив станет мощным шагом вперед. Подробнее по телефону: +7 (495) 055 19-81

3 дня назад

Режим спортсмена во время выездных игр

Выездные игры — важная часть спортивной жизни профессионального спортсмена. Они требуют не только физической готовности, но и правильного распорядка дня, питания, восстановления и психологической подготовки. Правильный режим во время выездов помогает сохранять результативность и избегать усталости. Выездные игры обычно сопровождаются длительными переездами и сменой часовых поясов. Профессиональные спортсмены планируют день заранее: Даже небольшие отклонения от расписания могут влиять на концентрацию и результативность...

5 дней назад

Ключевые качества молодых игроков

Для игроков, которые хотят обеспечить себе наилучшие шансы на долгосрочный успех, необходимо работать над определенными качествами не только, касающимися непосредственно игровых навыков, но и личностными. Для игрока, желающего прогрессировать и быть ценным ресурсом для любой команды, необходимо: Да, это не обязательно. В истории баскетбола есть примеры, когда игроки имели хорошую карьеру, не обладая должным отношением к тренировкам или имея сложности с тренером и партнерами по команде. Но это скорее исключение...

1 неделю назад

Позиции в волейболе: роли игроков

Связующий — «мозг» команды. Его главная задача — организовать атаку, точно выполняя передачу нападающим. Основные функции: Связующий должен быстро принимать решения, анализировать расположение соперника и отлично видеть площадку. Диагональный нападающий располагается по диагонали относительно связующего, откуда и произошло название позиции. Основные функции: Часто это один из самых физически сильных и результативных игроков команды. Доигровщики играют на левом и правом краях сетки и считаются универсальными игроками...

720 читали · 1 неделю назад

Как улучшить трехочковый бросок: техника и практика

С годами игра меняется, и в последнее время трехочковый бросок приобрел небывалую популярность. Но выполнение дальнего броска может быть не самой простой задачей для многих игроков, особенно начинающего и среднего уровня. Разберем несколько аспектов, которые помогут улучшить трехочковый бросок. Подтвердите корректность техники на ближних дистанциях и сохраните ее при увеличении расстояния. Если техника отличается при трехочковом броске, исправьте это. Начните с короткой дистанции и постепенно увеличивайте...

2 недели назад

Дисквалификации и штрафы в волейболе: цена неверного жеста

Волейбол — не только динамичная и зрелищная игра, но и спорт, где дисциплина имеет первостепенное значение. Нарушения этики, агрессия или оскорбления могут привести к строгим санкциям со стороны судей и федераций. С сезона 2025‑2028 правила FIVB усилили ответственность за поведение игроков, а недавние случаи на российской и международной арене лишь подтверждают важность этих норм. Примером в российской практике стал недавний инцидент в женском клубе Локомотив Калининград, когда спортсменка была наказана за нарушение этических норм на площадке...

758 читали · 2 недели назад

Как выбрать вид спорта для себя

Выбор вида спорта — важный шаг на пути к активному и здоровому образу жизни. Часто люди откладывают занятия именно потому, что не знают, с чего начать: вариантов много, а опыта нет. На самом деле подобрать подходящий вид спорта можно, если опираться на несколько простых критериев и не гнаться за чужими результатами. Первый вопрос, который стоит задать себе: зачем вам спорт. Цель может быть разной: Понимание цели помогает сразу сузить круг подходящих направлений. Важно трезво оценить свое текущее состояние...

3 недели назад

Топ зарплат НБА 2025/26: кто и на каких условиях получает деньги

В сезоне 2025/26 НБА влияние потолка зарплат и правила «максимальных контрактов» (supermax, veteran max) становится как никогда значимым. Старые звезды продолжают получать астрономические суммы, а команды делают большие финансовые ставки на опытных игроков, чтобы сохранить конкурентоспособность. В этой статье мы рассмотрим самых высокооплачиваемых игроков сезона, объясним, что такое ветеранский максимум, Player Option и Bird Max, и проанализируем недавние продления контрактов. Эти суммы показывают,...

102 читали · 3 недели назад

Зал для тренировок в Москве

Выбор зала для тренировок напрямую влияет на эффективность занятий, безопасность и мотивацию. Независимо от уровня подготовки, правильно оборудованный тренировочный зал помогает быстрее прогрессировать и получать удовольствие от спорта. Особенно это важно для командных видов спорта. Современный зал для тренировок — это не просто помещение со спортивным инвентарем. Это пространство, где продумана каждая деталь. Покрытие в зале должно быть: Хорошее освещение помогает сохранять концентрацию и снижает нагрузку на зрение...

1 месяц назад

3 причины выбрать личную защиту

Сейчас много разговоров о развитии «непозиционных» игроков. Это игроки, которые эффективно могут играть на любой позиции вне зависимости от ситуации на площадке. Это означает, что каждый игрок может играть на периметре и в «посте». Каждый игрок должен уметь вести мяч, бросать после ведения, отдавать пас, бросать после получения и т.д. и т.п. Но все это навыки нападения. Теперь разберем, как этот принцип работает на развитии защитных навыков и почему это важно. Пара хороших примеров — это Маркус Смарт,...

1 месяц назад

Баскетбол или волейбол: что больше подходит ребенку

Командные виды спорта похожи по форме, но сильно отличаются по тому, какие навыки и качества они развивают. Ниже — краткое сравнение, которое поможет понять, какой вид спорта ближе именно вашему ребенку. Что развивает: Особенности: Баскетбол — это игра с постоянным движением, сменой ролей и быстрыми решениями. Ребенок одновременно атакует, защищается и взаимодействует с партнерами. Здесь важно не только техническое мастерство, но и умение читать игру. Кому подходит: Что развивает: Особенности: Волейбол требует четкой структуры и взаимодействия...

1 месяц назад

11:30