Ира Ерофеева | Tenera
328
подписчиков
Меня зовут Ира, я певица и музыкант. Здесь мои авторские песни и каверы. Добро пожаловать! :)
Не только связки: как здоровье всего тела влияет на ваш голос
Для многих пение – это удовольствие, страсть, самовыражение. Но мало кто задумывается, что вокальное исполнение – это не просто движение связок. Это серьезная нагрузка на весь организм! Интенсивно работают мышцы пресса, активно задействованы органы дыхательной системы, сердечно-сосудистая система, и даже мышцы малого таза испытывают определенное напряжение. Поэтому иногда организму требуется сказать "стоп". Все причины, по которым пение может быть противопоказано, можно условно разделить на две большие группы: естественные физиологические и патологические, связанные с состоянием здоровья...
История из детства, за которую мне стыдно до сих пор
У меня было очень счастливое детство. Я росла единственным ребёнком в атмосфере любви и достатка. В отличие от многих своих знакомых, я до сих пор помню очень многие моменты начиная примерно с двух лет. Помню, какие у меня были игрушки, куда мы ходили гулять и даже некоторые свои мысли, которые посещали меня тогда. Я жила с мамой, но часто ездила в гости к бабушке с дедушкой, которые жили неподалёку и всегда были мне рады. Папа жил отдельно от нас, потому что ухаживал за своей пожилой мамой, но мы виделись несколько раз в неделю...
Кот Бася всё так же шипит на хаски Дину, но уже подпускает её довольно близко. Целых два года понадобилось, чтобы кот чуть-чуть привык к собаке. Интересно, как дальше они будут взаимодействовать. Хаски к коту относится прекрасно, она вообще всех любит. А ещё очень хочет с ним играть. А кот опасается и борется за свои кошачьи права изо всех сил. Что говорить, он даже когда Дина была двухмесячным щенком, обходил её стороной.
Завела щенка самой непослушной породы - нахлебалась сполна
Год назад в нашей семье появился маленький симпатичный щеночек со смешной мордашкой. Произошло это совершенно случайно: мы спонтанно решили взять зверя на передержку и не смогли справиться с его обаянием - оставили себе. С первых же дней в новом доме малышка начала шкодить. Она вырывала у бабушки трекинговые палки, когда та гуляла по участку, грызла мебель и хватала в рот всё, что попадалось на её пути. А как виртуозно она заглатывала чужие носки - это надо было видеть! Придём мы с ней купаться на речку, на пляже лежат чьи-то вещи...
На Кубе принято бросать мусор прямо на землю. Я шла по центру Гаваны и искала мусорное ведро, чтобы выбросить шкурку от банана, но его нигде не было. Пришлось спрашивать у местных на смеси испанского, английского и языка жестов. Женщина в цветастом платье показала мне на асфальт. Мол, кидай сюда. Ноу, ноу! — закричала я. Ну разве можно вот так выбрасывать мусор?.. А женщина не унималась и настаивала, чтобы я положила шкурку именно на это место. Я не соглашалась, пробуя объяснить ей жестами, что хочу найти настоящую мусорку. Тут к нам подошёл ещё один кубинец. Он довольно неплохо говорил по-английский и объяснил мне, что у них принято формировать кучки с мусором на земле, а потом проезжает специальная машина и всё забирает. Вот так просто решаются все проблемы на Кубе.
Моя первая крыша!
Всем привет! Уже 4 года я увлекаюсь изучением изнанки города. Мне нравится спускаться глубоко под землю в спрятанные от глаз людей реки, тоннели и другие системы и в то же время подниматься на высоту птичьего полёта на вершины домов! Начала делать я это со своими друзьями-диггерами (они иногда ещё и руфили, то есть забирались на крыши), которые имели в подобных делах большой опыт и навыки, а также знали множество интересных мест, в которые можно залезть. Я же с восторгом открывала для себя новый мир, и чувствовала, что касаюсь чего-то уникального!...
Как путешествовать бесплатно
Всем привет! Сегодня я хочу рассказать о своих бюджетных, а порой, и вовсе бесплатных путешествиях! Скажу сразу, что не все мои поездки такие. Иногда я трачу больше денег: если у меня есть такая возможность и желание. Однако сейчас речь пойдёт именно о том, как путешествовать БЕЗ большой суммы в кармане. Обычно в путешествии 3 категории затрат: 1. Еда 2. Транспорт 3. Ночлег Кроме того деньги в путешествии могут понадобиться на шопинг и развлечения, однако это то, что не является обязательным и без чего можно обойтись...
Лучший способ провести выходные!
Почти каждые выходные мы с ребятами из Московского Студенческого Клуба Путешественников ходим в однодневные походы по Подмосковью. Мы смотрим маленькие городки, усадьбы, гуляем по лесу. До места добираемся, как правило, на электричках, реже — автобусах. А в эту субботу мы отправились в Рузу. Хотя я уже была в Рузе раньше, я всё равно решила поехать: ведь клуб - это не только посещение объектов, но и веселье, дружба. Руза — небольшой и очень уютный городок на западе Подмосковья, основанный в 1328 году...
Кладбище башенных кранов
Говорят, за МКАДом жизни нет. И отчасти это правда. Ведь в паре километров от Минского МКАДа в районе Шабаны находится кладбище башенных кранов. Уже много лет сюда свозят краны, пришедшие в негодность. Так они и лежат, пока в какой-то день их всех не увозят в утиль. Однако на их место вскоре привозят новых железных жителей. Это место давно известно среди любителей индустриальной фотографии: здесь можно сделать по-настоящему крутые и оригинальные снимки! Мы с другом, оказавшись на праздниках в Беларуси, также решили посетить данный объект...