Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад

День 12. Диалог с семенем. Выбираем одно увлечение для полива

Как не бояться выбрать и почему это не навсегда? 15 минут честного разговора с собой. «Я перебирала свои семена как драгоценности. А потом одно само упало мне в руку. Я поняла: его не надо выбирать. Оно выбрало меня» Дни 8, 9, 10, 11 были щедрыми. Мы собирали всё подряд: списки желаний, сортировку на редиски и пионы, прогулку по внутреннему саду, карту с тропинками и прудами. Это было красиво. Это было полно. Это было шумно. А сегодня — самый тихий день недели. Потому что из всего этого богатства, из всего этого разнообразия, из всех этих семян, цветов, тропинок и клумб… мы выберем одно...

4 дня назад

День 11. Садовая карта. Рисуем пространство своих желаний

Где у тебя растёт радость, а где — тишина? Карта сада, которую никто не видел. «Я думала, у меня просто огород с морковкой. А когда нарисовала — увидела пруд с кувшинками, беседку и три дерева, которые растут прямо из сердца. И это всё — я» На днях я гуляла по саду с закрытыми глазами. В наушниках. Без карты и без цели. Сегодня предлагаю взять карандаши и перенести эту прогулку на бумагу. Потому что то, что мы видели внутри, имеет право стать видимым. И не для того, чтобы кто-то оценил "художественную ценность"...

6 дней назад

День 10. Аудиопрогулка «Тропинки моего сада». 15 минут тишины в наушниках

Как услышать свой сад, когда мир слишком громкий? А давай устроим медитацию-прогулку для уставшей души? «Я надела наушники, закрыла глаза и пошла по тропинке, которой никогда не было. А когда открыла — оказалось, что я стою посреди своей кухни и улыбаюсь. Сад был внутри» Несколько дней мы были садоводами-практиками. Считали редиски, планировали пионы, заполняли списки. Голова гудела от обилия «хочу». Сегодня — никаких списков. Никаких бумажек. Никаких решений. Сегодня — прогулка. Мы надеваем наушники, закрываем глаза (или выходим в ближайший парк) и просто идём по своему внутреннему саду...

1 неделя назад

День 9. Редиска или пион? Разбираем увлечения на скорые и большие

Почему вы бросаете всё на полпути и при чём здесь грядка с овощами? Даю вам 15 минут на сортировку. «Вчера я выписала 30 "семян". А сегодня поняла: 25 из них — это редиски. И это так облегчило мою жизнь. Я не обязана становиться профессионалом во всём» Знаешь, в чём главная боль женщины, которая хочет жить интересно? «Я хочу всё и сразу. А потом чувствую вину, что не довела до конца. Что забросила. Что не стала мастером. Что опять ничего не вышло». Я это знаю. У меня заброшенный курс английского,...