Tatyana Diablo

Для гармоничных отношений рекомендую переходить от жестких гендерных ролей к осознанному партнерству, основанному на гибкости и взаимном уважении.  Основные правила быта: Справедливое распределение обязанностей: Составьте реальный список дел и распределите их адекватно возможностям каждого, не деля на «мужские» и «женские». Важно не «помогать» партнеру, а нести равную ответственность за общий дом. Ритуалы эмоциональной близости: Внедрите еженедельные «эмоциональные сверки» — короткие обсуждения того, что порадовало или расстроило в отношениях за неделю, без критики и поиска виноватых. Уважение к границам и личному пространству: Договоритесь о времени «для себя» (30–60 минут ежедневно), когда партнера не беспокоят. Уважайте приватность: стучитесь перед входом в комнату и не проверяйте личные гаджеты. Совместное планирование и гибкость:Устанавливайте общие цели (например, цели на 2026 год) и фиксируйте их в общих заметках или календарях. Будьте готовы к компромиссам в стандартах чистоты — мир в семье важнее идеально вымытого пола. Этика бытового взаимодействия: Не создавайте лишнюю работу для другого (убирайте за собой тарелку, вещи) и всегда благодарите за мелкие бытовые усилия (приготовленный кофе, вынесенный мусор). Информирование о планах: Сообщайте партнеру время своего возвращения домой — это базовое правило заботы, которое снижает уровень тревоги в паре.  Элементы «гигиены» отношений: Признание вклада: Никогда не обесценивайте затраты сил и времени партнера на домашний труд. Цифровой детокс: Установите лимиты на экранное время во время совместных приемов пищи или отдыха, чтобы уделять внимание друг другу, а не смартфонам.  #гармоничныеотношения

Знакомьтесь друзья, этот артистичный милый парнишка Семён, он мой сын! Он регулярно меня удивляет своей не принужденностью, он мой маленький учитель, он наглядное пособие как надо жить и смотреть на мир! Он такой добрый, забавный, чистый, светлый, порой дурашливый! Удачных совместных фотографий не так много у нас, так как оба любим выбражать и кривляемся. Могу много о нем рассказывать, но не всё сразу . Время от времени буду вам его показывать и рассказывать о его причудах. У нас было совместное путешествие в Крым, сейчас листаю галерею и умиляюсь фотографиями, решила и вы должны это увидеть. Хочется так много вам показать, но нужно смонтировать, а на это нужны силы и время, надеюсь в скором времени с вами поделиться впечатлениями с поездки! Крым для меня показался райским местом где мне лично было очень спокойно и уютно! Там прекрасные пейзажи, море, горы, скалы, леса, климат, С каждым поворотом моей головы я охала и ахала от красоты которая меня окружала! Крым глубоко засел в моём сердце!

Продолжим про Херсонес ☺️ Сразу признаюсь читать о истории в книгах не про меня! В целом читать по книге в неделю так же не про меня, это не значит что не читаю, я читаю крайне редко и только от моего запроса- интереса, будь то это психология или инструкция по применению чего либо и тд . Люблю быль в курсе событий, но не всегда глубоко погружаюсь. Я, ну очень люблю путешествовать и прикасаться к истории напрямую и если я влюбляюсь в место, то стараюсь накопать по больше информации об этом месте и смакую каждую строчку! Так же моя галерея в телефоне заполнена всяческими красивыми картинками созданы моими руками, для меня фотография, это воспоминания! Смотря на кадр я погружаюсь в тот день, в то чувство и эмоцию которую испытывала, и как в целом провела тот день! Фотографии-Это моя жизнь и моя история #Херсонес

Херсонес Таврический – это античный город, основанный древними греками на юго-западном побережье Крыма, на территории современного Севастополя. Город-музей под открытым небом, включенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, сохранивший руины трех эпох: древнегреческой, римской и византийской. Именно в Херсонесе, согласно истории, крестился князь Владимир, и это место считается «сакральной колыбелью» христианства на Руси. Ключевые факты Расположение: Юго-запад Крыма, Севастополь. Происхождение: Греческая колония, основанная эллинами. «Таврический»: Эпитет, обозначающий близость к области проживания воинственного племени тавров. Историческое значение: Ключевое место для истории Крыма и Руси, где произошло Крещение Руси. Что посмотреть Руины: Древние улицы, мозаики, византийские капители и другие архитектурные элементы. Владимирский собор: Важный православный храм, построенный в XIX веке. Музей-заповедник: Целый город в виде музея под открытым небом, где можно погрузиться в атмосферу древности. Почему важно посетить Перемещение во времени: Уникальная возможность прикоснуться к истории трех великих эпох. Духовное значение: Узнать о месте, где начиналось распространение христианства на Руси. Памятник мирового значения: Увидеть наследие ЮНЕСКО, которое будоражит сердца миллионов. Это я про факты, а вот в следующем посту хочу раскрыть свой истинный интерес к подобным местам 😌

Подготовка к школе включает в себя этапы физического, психологического, интеллектуального и социального развития, направленные на формирование навыков чтения, письма, математики, а также самоорганизации и усидчивости. Основная цель — не только обучение, но и развитие способности учиться, формирование положительного отношения к школе и создание условий для успешной адаптации в новой среде. Этапы подготовки к школе: 1. Физическое развитие: Укрепление здоровья и повышение выносливости. Развитие мелкой моторики рук через лепку, рисование, вырезание и работу с мелкими деталями, что подготовит руку к письму. 2. Психологическое развитие: Формирование мотивации к учебе и позитивного отношения к школе. Развитие волевых качеств, таких как ответственность и сила воли. Тренировка внимания, памяти и способности концентрироваться на задаче. Умение управлять своими эмоциями. 3. Интеллектуальное развитие: Чтение и грамота: Этапы включают фонематический (различение звуков), буквенный (знакомство с буквами), слоговой (чтение слогов) и текстовый (понимание прочитанного) этапы, как указано на Schoolioneri. Математика: Изучение основ счета, знакомство с цифрами, понятиями "больше", "меньше", "равно", а также умение решать простые примеры. Развитие речи и мышления: Стимулирование познавательного интереса, развитие логики, умение строить причинно-следственные связи и понимать причинно-следственные связи. Окружающий мир: Расширение знаний об окружающем мире через игры, книги и прогулки. 4. Социальное развитие: Развитие коммуникативных навыков, умения общаться и находить общий язык со сверстниками. Привитие навыков самообслуживания, самостоятельности и умения следовать инструкциям. Формирование привычки к режиму дня, приближенному к школьному. Как организовать подготовку: Начните заранее: Оптимально начинать подготовку за 1-1,5 года до поступления в школу. Создайте условия: Организуйте удобное рабочее место, свободное от отвлекающих факторов. Соблюдайте режим: Приучайте ребенка к четкому распорядку дня. Играйте в школу: Играйте в школу дома, чтобы ребенок мог привыкнуть к процессу обучения. Поддерживайте и хвалите: Поощряйте успехи ребенка, но не оказывайте чрезмерного давления, чтобы сохранить его желание учиться.

Мы отправились в путешествие. По фото отгадаете куда мы направились? У нас ну очень насыщенный маршрут получается, так что держитесь будем много спама 😈 И так для чего же нужны путешествия!?🧳 Давайте разбирать : Путешествия нужны для отдыха, эмоциональной перезагрузки и снятия стресса, что положительно сказывается на психическом и физическом здоровье. Они расширяют кругозор, знакомят с разными культурами и людьми, а также способствуют личному росту, развитию креативности и навыков решения проблем. Путешествия дают возможность отвлечься от рутины, получить новые впечатления и яркие эмоции, что помогает сохранить позитивный взгляд на жизнь. Психологическая польза: Снижение стресса и напряжения: Смена обстановки и отказ от повседневных забот помогают восстановить психическое равновесие. Эмоциональная разгрузка: Путешествия приносят свежие эмоции и помогают отвлечься от проблем, что улучшает душевное здоровье. Повышение креативности и вдохновения: Новые впечатления и незнакомая среда стимулируют работу мозга и способствуют появлению новых идей. Самопознание: Путешествия дают возможность лучше узнать себя, принять себя и свои возможности. Польза для личности и кругозора: Расширение кругозора: Знакомство с другими культурами, традициями и обычаями обогащает мировоззрение и делает человека более толерантным. Личностный рост: Путешествия учат ответственности, смелости и помогают развивать навыки решения проблем. Общение с людьми: Встречи с новыми людьми из разных уголков мира помогают понять их точку зрения и избавиться от стереотипов. Физическое здоровье: Укрепление иммунитета: Время, проведенное на природе, снижает уровень кортизола и улучшает работу иммунной системы. Активный образ жизни: Поездки, особенно связанные с активным отдыхом, поддерживают физическую форму. Профилактика заболеваний: Активный отдых и психическое здоровье, которые дают путешествия, могут считаться антивозрастной терапией и снижают риск некоторых заболеваний. Другие причины путешествовать: Новые вкусовые впечатления: Путешествия позволяют открыть для себя новые кухни и попробовать уникальные блюда. Отдых от рутины: Смена привычной обстановки позволяет перезагрузиться, восстановить силы и вернуться к повседневным делам бодрым и полным энергии.

Любовь умирает по разным причинам, часто из-за рутины, отсутствия внимания, неудовлетворенных потребностей, конфликтов и недопонимания, а также из-за страха близости. Недостаток усилий в отношениях, отсутствие желания проводить время вместе и недостаток эмоциональной поддержки также могут привести к угасанию чувств.  Основные причины угасания любви: Рутина и предсказуемость:
Однообразие и отсутствие новизны могут сделать отношения скучными и предсказуемыми, что приводит к потере интереса друг к другу. 

 Недостаток внимания:
Недостаток внимания, заботы и проявления чувств друг к другу может привести к эмоциональной дистанции и охлаждению. 

 Неудовлетворенные потребности:
Неудовлетворенные сексуальные, эмоциональные, духовные и другие потребности в паре могут привести к чувству неудовлетворенности и, как следствие, к угасанию любви. 
 Конфликты и недопонимание:
Неумение решать конфликты, отсутствие диалога и понимания друг друга могут привести к накоплению обид и разочарований. 
 Страх близости:
Боязнь эмоциональной близости и уязвимости может мешать развитию настоящей любви и доверия. 

 Недостаток усилий:
Любовь требует постоянных усилий, заботы и внимания. Если пара перестает прилагать усилия для поддержания отношений, они могут постепенно угаснуть.

 Отсутствие эмоциональной поддержки:
Недостаток поддержки в трудные моменты, отсутствие понимания и сочувствия могут привести к отдалению. 

 Потеря интереса друг к другу:
Отсутствие желания проводить время вместе, общаться, делиться своими мыслями и чувствами может быть признаком того, что любовь угасает.

 Разочарование и безразличие:
Постоянное чувство разочарования и безразличие к партнеру могут быть признаками того, что любовь умирает.

 Болезненная любовь:
Чрезмерная привязанность, зависимость и болезненные переживания могут привести к созависимости и ухудшению качества жизни

 Важно: Завершение отношений – это не всегда конец, это может быть началом нового этапа в жизни.

Женщинам действительно может потребоваться больше сна, чем мужчинам, и это связано с особенностями работы мозга и гормональными процессами. Женский мозг работает более интенсивно в течение дня, выполняя больше задач одновременно, что требует большего времени на восстановление во время сна. Кроме того, гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, могут влиять на сонливость и потребность в большем отдыхе. Вот более подробное объяснение: Более интенсивная мозговая активность: Женский мозг, как правило, работает более многозадачно и обрабатывает больше информации одновременно, что требует большего времени на восстановление. Влияние гормонов: Гормональные колебания, особенно в период менструального цикла, могут вызывать сонливость и увеличивать потребность в сне. Восстановление после стресса: Сон играет важную роль в восстановлении организма после стресса, а женщины часто испытывают больше стресса, чем мужчины. Побочные эффекты плохого сна: Недостаток сна может приводить к повышенной раздражительности, депрессии и чувству гнева у женщин, чего не наблюдается у мужчин. В целом, исследования показывают, что женщинам в среднем требуется на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Однако, индивидуальные потребности во сне могут варьироваться, и важно прислушиваться к своему организму и обеспечивать себе достаточный отдых.

Секс по дружбе, или друзья с привилегиями, не является ни однозначно хорошим, ни однозначно плохим. Отношения такого типа могут быть приемлемы для некоторых людей, но не подходят другим. Важно учитывать, что такие отношения могут повлиять на дружбу и привести к разочарованию, если не учитывать риски и не установить четкие границы. Положительные моменты: Удовлетворение сексуальных потребностей: Секс по дружбе может быть способом удовлетворить сексуальные потребности без обязательств романтических отношений. Более свободные отношения: Некоторые люди предпочитают свободные отношения, и секс по дружбе может быть для них подходящим вариантом. Позитивные эмоции: Некоторые люди, попробовавшие секс по дружбе, отмечают, что он принес им положительные эмоции, чувство счастья и желанности. Отрицательные моменты: Риск потери дружбы: Отношения такого типа могут привести к разрыву дружбы, если ожидания партнеров не совпадают или один из них начинает испытывать романтические чувства. Эмоциональные травмы: Секс по дружбе может быть травмирующим, особенно для людей, которые ожидают большего, испытывают чувство обманутости или имеют проблемы с самооценкой. Сложности с установлением границ: Не всегда легко установить четкие границы в отношениях, и это может привести к недопониманию и обидам. Влияние на дальнейшие отношения: Секс по дружбе может повлиять на будущие романтические отношения, так как воспоминания о сексуальной связи могут всплывать в неподходящий момент. Рекомендации: Честное общение: Важно открыто и честно обсуждать свои ожидания и границы с партнером. Не ожидать слишком многого: Не стоит ожидать, что секс по дружбе перерастет в романтические отношения. Быть готовым к возможным последствиям: Необходимо осознавать риски и быть готовым к тому, что дружба может быть разрушена. Учитывать свои эмоциональные особенности: Если вы склонны к ревности, эмоциональной привязанности или имеете проблемы с самооценкой, секс по дружбе может быть не лучшим вариантом для вас. Так что выбираешь ты?

Про маникюр Сейчас такое большое разнообразие вариантов на любой цвет и вкус, а я кайфую от своих 😂☺️ Аккуратный маникюр для меня что то на роскошном, дело не в цене, а в подходящем мастере и его расположением ( геолокации), переехав в Москву я столкнулась с рядом неких не удач и одна из них мастер маникюра! В Москве куча салонов и «мастеров», скорее недомастеры… то отслойки, то конский ценник, то время ( может составлять аж 5 часов 🤯🙈) Я родом из Ессентуков и там реально куча хороших мастером! Только подбирай по духу, цене и геолокации ( возле дома в идеале) Вот сейчас прогуливаюсь после успешного маникюра, вся довольная и решила с вами этим поделиться ☺️ Всё это я к чему!? А кто тому что для вас важно? Что поднимает настроение в моменте? Какой маникюр предпочитаешь именно ты? Мысли : Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то что никогда не делали. Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой. Главное-научится радоваться жизни. Делайте всё с удовольствием, это страшно украшает жизнь.

Победный привет, мои друзья. Сколько бы я не снимала добрых, веселых, грустных или милых роликов, я не забываю подвиг прадедов, дедов, отцов и братьев, благодаря кому вот уже 80 лет мы живем в мире, без фашизма. Хочу рассказать вам о действительно святом и духовно сильном месте. Мамаев курган — возвышенность на правом берегу реки Волги в Центральном районе города Волгограда, где во время Сталинградской битвы происходили ожесточённые бои, начиная с сентября 1942 года и заканчивая январём 1943 года. В 1967 году на кургане открыт памятник «Героям Сталинградской битвы» с главным монументом «Родина-мать зовёт!». Немного цифр: - 200 дней и ночей длилась Сталинградская битва 135 дней из которых длилась битва за Мамаев курган. И именно 200 ступеней вы насчитаете от подножья комплекса до монумента, по количеству дней обороны; - 26 гектаров общая площадь застройки мемориального комплекса; - 820 метров протяжённость памятника-ансамбля от Входной площади до монумента «Родина-мать зовет!»; - 34 505 воинов захоронено в Большой братской могиле Мамаева кургана; - 85 метров общая высота монумента; - 52 метра высота фигуры "Родина мать". Находясь здесь, чувствуешь всё величие русской души. Вдыхая воздух, чувствуешь, как наполняется твоя грудь гордостью за свой народ, за Героев защищавших нашу необъятную родину. Хочу выразить слова благодарности нашим ветеранам, за их бесценный вклад в Победу. Я помню. Я горжусь 🇷🇺 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛ 🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧 ⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛

Весеннее настроение 🌸 День-это маленькая жизнь, и надо прожить её так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили ещё сутки. #весна #мысли