Татьяна Грощенко

Вера — это не просто религиозное понятие, это основа нашей внутренней устойчивости. Вера в себя - начинается с признания своих чувств и потребностей. Когда вы верите в себя, вы видите не только свои сильные стороны, но и свои слабости. И тогда вы можете сказать себе: "Я попробую", даже если результат пока не очевиден.

✨ Психотерапия - это не про проблемы, а про качество жизни. Часто к психологу идут, когда уже невмоготу: тревога накрывает, отношения рушатся, мотивации нет. Но терапия важна не только в кризисе. Это пространство для роста, куда стоит приходить и тогда, когда просто хочется лучшего для себя. Я в терапии уже 12 лет. Прохожу личную, участвую в группах, посещаю супервизии. Это не потому, что «у меня всё плохо», а потому, что мне важно быть в контакте с собой, со своим телом, чувствами и эмоциями. Что мне дала терапия? ✨ Взаимоотношения с родителями стали теплее. Я перестала искать в прошлом виноватых, научилась видеть их не только как родителей, но и как людей со своими историями. ✨ Я больше не застреваю в недовольстве жизнью, а принимаю её такой, какая она есть — с её сложностями, но и с её красотой. ✨ Я лучше понимаю себя, свои желания, чувства, границы. А значит, легче строю отношения с другими. ✨ В отношениях с партнёром стало больше нежности и поддержки. Мы научились договариваться, слышать друг друга и строить совместные планы, где есть место каждому. ✨ Мой доход увеличился. Я научилась ценить свой труд, осознавать свою ценность и делать выбор в пользу финансового роста без чувства вины. ✨ Я смелее иду к своим целям, потому что знаю, чего хочу. Передо мной больше нет ограничений, навязанных страхами или чужими ожиданиями. ✨ Я осознанно выбрала свою профессию и путь. Теперь я не просто работаю — я занимаюсь любимым делом, которое приносит пользу людям и вдохновляет меня саму. Терапия — это не про волшебную таблетку. Это большая работа с собой, со своей болью, со своими страхами. Но и с радостью, с открытиями, с возможностью жить по-другому. Это выбор заботы о себе. Потому что нам не обязательно доходить до края, чтобы начать меняться. Мы можем выбрать развитие уже сейчас. А главное — это про новые действия. Потому что без них никуда. Осознания важны, но именно шаги, которые мы делаем, меняют нашу жизнь. Какой у тебя был опыт? Делись в комментариях 💬