Жизнь татарки из Уфы

🔥 Стрессоустойчивость - это не про то, чтобы не париться, а про то, чтобы держать удар и оставаться в норме. Прокачать её можно! И нам в помощь - крутые натуральные продукты, смотри 👇 Про каждый продукт коротко: ✅1. ЭПАМ 1000 · Натуральные экстракты + пчелопродукты. · Помогает нервной системе адаптироваться к нагрузкам. · Уменьшает тревожность, укрепляет иммунитет. · Удобно: несколько капель в день. 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400264/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ✅2. Stress Re.Live · Комплекс для гармонии, сна и против стресса. · Снимает тревогу без привыкания (Lactium®). · Поднимает настроение (L-теанин) и снимает усталость (магний). · Плюс букет успокаивающих трав (зверобой, валериана и др.). 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501186/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ✅3. Фиточай №3 (Природный антистресс) · Травы: пустырник, мята, валериана, душица. · Быстро успокаивает нервы и прогоняет усталость. · Налаживает сон. · Просто заварить и выдохнуть! 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500583/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ✅4. RELAX Box · Комплекс для полного контроля над стрессом. · Магний + боярышник, шлемник, пассифлора. · Результат: меньше реагируешь на стресс, лучше спишь, стабильное настроение. 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500931/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ✅5. Essential Minerals «Органический магний» · Магний + валериана, боярышник, шлемник. · Ключевой минерал для спокойствия и хорошего сна. · Поддерживает сердце и даёт чувство покоя. · Всего 3 капсулы в день. 👉 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?referral=2526459523 Выбирай, что тебе ближе, и помогай своему организму справляться с жизнью легко! 💪😎 Подробная консультация по подбору программы в лс 📩

Уян Номо — твоя суставная «скорая помощь» в тюбике! 💪 Знакомо чувство, когда после дня на ногах спина ноет, как расшатанная скрипка, а суставы скрипят будто ржавые петли? 😫 Знакомьтесь «Уян Номо», бальзам для тела. Это не просто бальзам, а целый спа-салон для уставших спин и суставов. Почему он такой классный? Рассказываю по пунктам: 🔥 Быстрый как молния! Намазал - и уже через пару минут чувствуешь приятное тепло и облегчение. Не надо ждать полчаса, пока «пройдёт». Работает почти мгновенно! Это моя палочка-выручалочка, когда «продуло» шею или затекла спина. 🌿 Внутри - "чистая Сибирь"! Там нет сплошной химии, а только проверенные дары природы: · Хвойная живица и хондроитин - как мастер по ремонту для твоих суставчиков, латают и смазывают всё, что скрипит. · Органическая сера - настоящий «строительный материал», помогает тканям быстрее восстанавливаться. · Экстракты сабельника и окопника - эти ребята крутые борцы с воспалениями и отёками. Тихие, но очень грозные! · Ментол и камфора - создают тот самый эффект «лёгкого морозца», который отвлекает от боли и расслабляет. 🤸‍♀️ Подходит буквально для всего! Используй, если: · Перетренировался в зале и всё болит (да, бывает и такое 😁). · Целый день сидел за компом, и шея закаменела. · Ушиблись или появился синяк (да-да, он и тут помогает!). · Просто чувствуешь ломоту в теле «на погоду». 💫 «Уян Номо» в переводе - «гибкий лук»! И не зря! Он дарит ту самую гибкость и лёгкость. А ещё тут классная фишка - пятиуровневая формула! Представь, что каждый компонент - это супергерой со своей задачей: один пробивает оборону (чтобы всё лучше впитывалось), другой снимает боль, третий лечит, четвертый успокаивает, а пятый поднимает настроение своим хвойным ароматом! Они работают командой - поэтому эффект такой потрясающий. В общем, девочки и мальчики, это must-have в любой аптечке! Знакомиться с продуктом можно здесь. 👇 «Уян Номо», бальзам для тела https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/414328/?referral=2526459523

Зима - настоящее испытание для волос! ❄️ Снег, ветер, перепады температур, сухой воздух... Ваши волосы кричат о помощи? Коллекция для восстановления и защиты от Siberian Wellness 🧴Начните с основы - правильного очищения! ✨ Восстанавливающий шампунь • Мягко очищает, не пересушивая кожу головы • Церамиды и протеины укрепляют структуру волоса • Подготавливает волосы к дальнейшему уходу https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424439/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧴Обязательный этап - интенсивное увлажнение! 💧 Восстанавливающий кондиционер • Глубоко питает и разглаживает кутикулу • Облегчает расчесывание, предотвращает ломкость • Запечатывает влагу внутри волоса https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424440/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧴Раз в неделю - ритуал глубокого восстановления! 🌟 Восстанавливающая маска • Экстракты сибирских трав для интенсивного питания • Восстанавливает поврежденные участки по всей длине • Возвращает волосам эластичность и блеск https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/427531/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧴Не забываем про кожу головы! 🛡️ Сыворотка для кожи головы с гиалуроновой кислотой • Устраняет сухость и шелушение • Укрепляет волосяные фолликулы • Создает здоровую среду для роста волос https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424436/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🧴Финальный штрих - защита и укладка! 💫 Флюид-уход с церамидами и протеинами • Защищает от холода и ветра • Облегчает укладку, предотвращает электризацию • Придает волосам зеркальный блеск https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/424441/?referral=2526459523 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ❄️Зимний уход - это система! Все средства работают в комплексе: ✅ Шампунь + Кондиционер - ежедневный уход ✅ Маска - интенсивное восстановление 1-2 раза в неделю ✅ Сыворотка + Флюид - завершение ритуала Подарите своим волосам профессиональный уход дома! На основе натуральных компонентов и сибирских трав. Нужна помощь в подборе средств? Пишите «ВОЛОСЫ»  👇 Помогу создать идеальную программу ухода для вашего типа волос!

Приглашаю на марафон "Генеральная уборка" Избавимся за 3 месяца от шлаков и токсинов! К весне вы будете благодарны себе! Всё подробности тут https://vk.ru/wall-224125232_538 а чтобы получить карту с кэшбеком Сибирское Здоровье, переходим сюда https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2526459523 и так же буду рада Вам в чате МАКС https://max.ru/join/6zLA9l19dZQUBNWuflzWyRG0UDoQSXWX-Ihb3XajD_8 здесь много полезной информации по здоровью всей семьи и не только!

СВЕРХСИЛА В МИКРОДОЗАХ: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНАХ 💊 Мы пьем их для иммунитета, красоты и энергии. Но что это на самом деле? Не волшебные таблетки, а уникальные вещества, которые наш организм почти не производит. Без них - просто не может работать. Давай разберемся! ✅ВИТАМИНЫ vs ЛЕКАРСТВА: В ЧЕМ РАЗНИЦА? Запоминай раз и навсегда: 💊 Лекарства - лечат болезни, борются с конкретной проблемой (вирусы, бактерии, боль). 🍋 Витамины и минералы - это нутриенты. Они не лечат, а ПРЕДОТВРАЩАЮТ проблемы, обеспечивая нормальную работу всех систем. Это как топливо и масло для двигателя, а не инструмент для ремонта. ✅ДВА ТИПА ВИТАМИНОВ: КОГО БОЯТСЯ ПЕРЕДОЗИРОВКИ? Все витамины делятся на две группы: 🟡 Жирорастворимые (A, D, E, K) - накапливаются в печени. Важно не превышать дозу! 💧 Водорастворимые (C и вся группа B) - не накапливаются. Их излишки выводятся с водой. Поэтому их запас нужно пополнять постоянно. ✅МИНЕРАЛЫ: НЕОТЪЕМЛЕМЫЙ ФУНДАМЕНТ 👉Если витамины - это "организаторы" процессов, то минералы - это "стройматериал" и "дирижеры". 🏗️ Макроэлементы - нужны в больших количествах: Кальций (кости), Калий (сердце), Магний (нервы) и тд. 🔬 Микроэлементы - нужны в микродозах, но vital: Железо (кровь), Цинк (иммунитет), Йод (щитовидка), Селен (антиоксидант).и тд. ✅ИСТОРИЧЕСКИЙ ДЕТЕКТИВ: КАК ОТКРЫЛИ ВИТАМИНЫ Знаешь ли ты, что само слово "витамин" родилось от "vita" (жизнь) и "amine" (азотистое соединение)? Все началось с загадки цинги у моряков. Они ели, но гибли от нехватки свежих овощей и фруктов. Позже ученые выяснили: причина - дефицит вещества, которое назвали аскорбиновой кислотой (витамин С). Так началась эра микронутриентов! В наше время витамины-это не что-то модное, это необходимость. В Siberian Wellness огромный выбор витаминов и минералов для решения разных задач. И я с удовольствием помогу подобрать тебе нужные нутриенты. Пиши в ЛС.

Репост

Ну наконец то Самара ! Краткое интервью!Выехали мы в пятницу днём из Уфы. По федеральной трассе м5 Урал, ехать примерно 6 часов, расстояние 500 км. Пробок не наблюдалась, красивые виды. На пути кроме Октябрьского ни одного крупного поселения. По приезду заселились и конечно вечером махнули на такси на набережную ! Очень весело. Много заведений и конечно Волга! Пятая по протяжённости в России река! Широка река! Что меня поразило это много весёлого люда около бара "НА ДНЕ".этот бар от пивзавода Жигулёвской. Прям там на набережной он и находится. Ну прям движ движ. На следующий день оценили набережную. Мелкий песочек. Сервис отличный. Переодевалки. Кафе. Лежаки. Всё есть. Ну от моря отличается наличием берега на другой стороне и грязноватой водой. Народу на пляже как в Анапе. Покатались на речном трамвайчике! На воде там другой мир, как будто райское местечко! Всё гуляют катаются на катерах, танцуют, прямо наслаждаются жизнью. Вдоль набережной много красивых зданий, общественных мест. Площадь славы очень красивая. Ах да ещё ходили в зоопарк. Там было много кошачьих и вообще интересный зоопарк! Ещё ходили в местный парк развлечений. Это Парк Гагарина! Отведали раков.Еще доехали до ракеты Союз, она установлена в честь юбилея полёта Гагарина в Космос .он летал на Восток1. В общем город протяжённый, на такси не наездишься, лучше ездить на авто ! Много мест осталось без внимания , вертолётная смотровая площадка, самарские термы, архитектура центра и много чего ещё!