🕯️ Практика: очищение от эмоциональной привязки
Эта практика подойдёт, если:
— ты часто думаешь о человеке
— чувствуешь, что связь тянет и забирает силы
— трудно отпустить, даже если умом всё понятно
— внутри ощущение «крючка» Это не про забыть.
Это про вернуть себе энергию. 🔮 Тебе понадобится:
— свеча
— стакан воды
— 10–15 минут тишины ✨ Ход практики: 1️⃣ Зажги свечу и сядь удобно.
Сделай 3 медленных вдоха и выдоха. 2️⃣ Представь между собой и этим человеком нить.
Она может быть светлой или тёмной — не важно. Просто почувствуй её. 3️⃣ Скажи вслух или мысленно:
«Я благодарю за опыт и отпускаю всё, что больше не служит мне...
