Минус 54 кг. Моя история похудения. Тамара 6XL
Тамара 6XL Похудение
15,6 тыс
подписчиков
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Tamara 6xl, на котором я делюсь результатами своего похудения. За два с небольшим года мне удалось похудеть на 55 кг. Начальный вес составлял 170 кг.
Покоряю новые вершины. Новые видео будут выходить по приезду домой. Раньше не получается. Нет условий для монтажа.
Ежегодная ярмарка в моем города. Как всегда я закупилась у своего пасечника вкусным и полезным медом.
Вот так начинается мой день. Вкусный, лёгкий и полезный завтрак. Омлет, хлебцы с творожно-сливочным сыром. Творог и немного фруктов и овощей. Ну и кофе.
Вкусный ПП ужин для тех кто хочет похудеть. Делюсь своим рецептом.
Здравствуйте. Хочу поделится с вами очень вкусным и полезным рецептом. Который подойдет людям которые хотят избавиться от лишнего веса. На 100грамм-99, 52ккал Б/Ж/У-14,33/4,46/0,86 Рецепт называется " Рыба по французски" Для приготовления понадобится: Для соуса потребуется: Нарезаем лук полукольцами, морковь натираем на крупной терке. Выкладываем все это на дно формы. Далее, поверх лука и моркови выкладываем рыбу, нарезанную кусочками. Заливаем сверху приготовленным соусом и ставим форму в разогретую духовку...
Ошибки при похудении или три совета которые улучшат результат.
Здравствуйте, мои подписчики и гости канала. Сегодня я хочу поговорить с вами о главных ошибках при похудении. Как вы уже знаете, я худею больше полутора лет. И добилась результата в 41 сброшенный килограмм. Я веду свой канал на Яндекс Дзене и Ютубе. Мне часто пишут комментарии по поводу похудения. Рассказывая о своих проблемах и результатах. Вы знаете, читая подобные комментарии и сравнивая их со своим опытом. Я заметила некоторую закономерность. Ошибки, которые неосознанно совершают люди пытающиеся похудеть, но не получающие результата...