» #мактк Сегодня хочу предложить вам небольшую практику, чтобы посмотреть внутрь себя. Загадайте любое число от 1 до 21. Не думайте долго. Выберите то, которое первым пришло в голову. Напишите его в комментариях. Я отправлю вам карту. На каждой карте будет свой вопрос и подсказка — то, что поможет вам чуть глубже посмотреть на то, что происходит внутри. Главный вопрос этой практики: «Что я держу, хотя готова отпустить?». Возможно, карта подсветит то, что вы давно чувствуете, но пока не можете сформулировать...
Таяна Козлова
💜 Сентябрь — месяц нового цикла
Сентябрь словно предлагает остановиться на пороге нового этапа и спросить себя: Что я готова оставить в прошлом? А что хочу начать создавать теперь? Это месяц завершения старого и одновременно энергии нового старта, проявленности и выбора себя. Хорошее время, чтобы: ✨ завершить то, что давно забирает силы; ✨ перестать ждать одобрения; ✨ заявить о себе; ✨ начать то, что давно откладывали; ✨ пересмотреть отношения с собой, деньгами и окружающими; ✨ направить энергию в то, что действительно важно. Но сентябрь будет не только про «делать». Он про вопрос: «Я действительно живу так, как хочу...
Отпускать — тоже любовь
К себе. К жизни. К тому, что было. И к тому, что только начинается. Иногда самое сложное — не начать новое. А отпустить то, что было частью тебя. Отпускание — это не про потерю. Это про доверие жизни. Доверяю с открытым сердцем💜 Отпускать….наверное, это одно из самых сложных состояний, которым я сейчас учусь. Не держаться. Не контролировать. Не пытаться заранее знать, что будет дальше. Не возвращаться мыслями туда, где уже всё произошло. А просто — отпустить. И я поняла одну вещь. Мы часто держимся не потому, что нам действительно нужно то, за что мы держимся. Мы держимся, потому что страшно отпустить...
А что происходит, когда женщина всё-таки открывает своё сердце
? Возможно, вы думаете, что открытое сердце — это про то, чтобы стать мягче. Стать доверчивее. Перестать защищаться. Но нет. Открыть сердце — не значит снять с себя защиту. Это значит перестать жить в постоянной готовности защищаться от жизни. Потому что когда-то нам было больно. И мы решили: «Больше никому не доверю». «Больше не буду первой проявляться». «Не покажу, что мне важно». «Не буду нуждаться». «Лучше сама». «Если я не привяжусь — мне не будет больно». И постепенно сердце действительно закрывается. Сначала от боли. А потом — и от любви. Мы перестаём позволять себе радоваться слишком сильно...
Женщина, пожалуйста, не бойся сиять
🤍 Сегодня у нас были съемки нашей хореографии, которую мы учили всё лето. Берег. Тёплый песок. Прекрасная погода. Лёгкие летние сарафаны. Музыка. Танец. Женщины. И столько счастья внутри, что хочется просто остановиться и сказать: Как же прекрасны женщины. Каждая по-своему. В своей красоте. В своей пластике. В своей силе. В своей нежности. В своей смелости. В своей уникальности. И мне так хочется, чтобы каждая женщина перестала бояться проявляться. Не ждала, пока станет достаточно красивой. Достаточно уверенной...
