Светлана Тимченко

? 😡 Пример: «Дорогая, я совсем забыл, забери заодно детей из сада и школы». А ты хотела отдохнуть. Ты устала. Но сказала «да». Потому что боялась, что он подумает: «Вечно она не хочет мне помочь». И поехала. Опять. В итоге ты злишься на него, но больше на себя. Сил нет. Хочется лечь и не вставать. Это манипуляция — когда тебя заставляют делать то, чего ты не хочешь, через чувство вины. 🤫  Что будет, если не защищать свои границы: — Вы сгорите. Эмоционально. Потом физически. — Перестанете понимать — чего хотите вы, а чего от вас хотят другие...

? На днях ко мне обратилась пара: Марина и Игорь. Они снова поругались из-за забытой чашки на кухне. Казалось бы, мелочь, но они давно заметили, как такая ерунда перерастает в крупные ссоры. 😩 "Это всегда так происходит," — рассказывала Марина. "Я прошу его что-то сделать, он забывает, и я взрываюсь". Игорь в ответ: "А я просто не понимаю, почему из-за такой мелочи надо устраивать скандал". Все знакомо, правда? 😉 Мы сели разбираться. Оказалось, что за этой чашкой скрывалось нечто большее...

А может, вы сами её убиваете? 😲 Недавно ко мне пришла пара. Обычная ситуация: работа, дом, дети... романтика исчезла. Но, как выяснилось, их проблема крылaсь не в быте, а в убеждении, что страсть уходит с годами. — "Ну, мы же уже не молодожёны", — объяснила мне она с грустной улыбкой. Я предложила им провести эксперимент. Вместо привычных "доброе утро" и "как дела?", они придумали три новых фразы, чтобы удивить друг друга: "Куда...

Боялась обидеть. Боялась, что он скажет «ты вечно недовольна». Каждое утро она угадывала его состояние: если завтрак вкусный — день пройдёт в его хорошем настроении, если нет — будет скандал. Он говорил: «Ты меня доводишь», «Нормальная жена не спорит». Она верила. И жила в напряжении, тревоге, чувстве вины. Это называется манипуляция. Когда один решает, что чувствовать другому. Это не любовь. 😍 Однажды она сказала: «Стоп. Я больше не играю в угадайку. Со мной так нельзя». Если у вас бывают похожие ситуации, знайте. Вы достойны любви без условий. Гармонии без страха. Взаимопонимания без унижения...

? Однажды мне написала подписчица: "Кажется, наш брак стал жертвой рутины. Вместо романтичного вечера — стирка, вместо прогулки — уборка. Как вернуть искру?" Знакомо? Многие пары сталкиваются с этим. Но есть выход! 😉 Представьте: субботний вечер, вы готовите вместе ужин, ваш любимый плейлист играет на фоне. Или: заказали пиццу и устроили киносеанс прямо в гостиной...