Светлана Тимченко

Что происходит, когда перестаёшь делать вид. Вторая неделя в НасТРОЕнии позади. И если честно, я просто смотрю в чат и радуюсь. - Кто-то наконец признался, что «хочу похудеть» — это на самом деле «хочу быть замеченной». - Кто-то поймал внутреннего критика за руку. - Кто-то впервые за долгие годы почувствовал своё тело не как обузу, а как опору. Результаты уже есть. Не громкие, а настоящие: Благодарю за чудесную,подробную практику.За  Ваш курс.Я поняла,что меня стопорит в реализации моей цели Были слёзы...

? В детстве девочка с токсичной мамой усваивает одно правило: «Любовь нужно заслужить. Сама по себе я не ок». А потом она вырастает. И мы видим четыре сценария: 🟡 «Удобная» — не знает, чего хочет. Терпит, проглатывает, подстраивается. Чувства? А можно без них? 🟡 «Спасатель» — тянет проблемных мужчин и подруг. Втайне надеется: если спасу кого-то, меня наконец-то полюбят. 🟡 «Генерал» — «Я сама, мне никто не нужен». Тащит всё на плечах, но в душе — выжженная пустыня из одиночества. 🟡 «Копия» — клялась не быть как мать, но ловит себя на её интонациях. Сценарий пошёл по второму кругу. Суть простая: токсичные моменты воспитания — не просто «мама была строгой»...

! ☀️Сегодня особенный день, когда воздух наполнен фразами: «Прости меня» и «Бог простит, и я прощаю». 🥞Но давайте посмотрим на этот ритуал не только как на религиозную традицию, а как на важный психологический акт, который мы добровольно повторяем из года в год. 🟡Почему этот день так важен и «живуч»? 🟡1. Это якорь «обнуления». Психологически нам жизненно необходимо закрывать «гештальты». Обида — это груз, который мы тащим в будущее, тратя на него свою психическую энергию. Прося прощения, мы не унижаемся, а снимаем тяжесть с собственных плеч...

Завершаю рассказ про мое путешествие в Тайланд. Часть 7 часть 6     https://t.me/sweetvpsi/1779 🔵 Иногда лучшая терапия — это отойти от учебников и отправиться в сад. Были только я и знаменитый парк Нонг Нуч в Таиланде — место, где природа устроила выставку на тему «Как быть прекрасным и устойчивым одновременно». 🔵 Мой внутренний психолог не выключился, конечно. Он просто переключился на новый объект наблюдения. Гуляя среди поразительного разнообразия, я ловила себя на мысли: сад — это идеальная метафора для человеческой психики. Кактусовая ферма меня очаровала. Суровые, колючие снаружи, они хранят внутри целые запасы влаги...

». ✨ Мы уже начали: - участницы сформулировали цели на 8 недель, проходят практику «100 желаний», зафиксировали свою точку старта. Но это только начало большого пути. Впереди — целый сезон глубокой работы, практик, пересборки целей и выстраивания своего вектора движения. 🔥 До конца этой недели, до 22 февраля включительно, вы ещё можете присоединиться к нам в этот поток...