СЕМЬЯ-МЕСТО СЧАСТЬЯ.

​​Продолжая мысль про почему сложно собираются эмигранты на танцы, соматику и прочие радости... Оч понятный заход: что ты заладила про свои телесные практики? Ты новости вообще читала, при чём тут тело, оно как мне поможет? Мой ответ не меняется уже долгие годы, благополучные и не очень: все, что мы в жизни можем делать, мы уже делаем телом, чем же еще. Все, что происходит: мыслительные процессы, эмоциональные переживания, действия, которые мы предпринимаем – все это осуществляет живая материя и идущие в ней процессы, которые и есть наше "тело". Больше скажу: собственная телесность это то немногое, что находится в зоне нашего контроля, где мы реально и ощутимо можем на что-то влиять. Сейчас по клиентам вижу, что люди в своем темпе как-то обустраиваются в новых жизнях, и когда появляется время вспомнить о чем-то кроме выживания, то некоторые бросаются в новый опыт с места в карьер. Клин клином видимо вышибают. Например (из непридуманного): "очень хочется телесного контакта, сходил на кадл пати, правда весь вечер один просидел"… а в анамнезе на минуточку травма, насилие, непереносимость прикосновений даже с близкими, и зачем всю эту красоту нести на вечеринку объятий с незнакомцами?? Или "была на экстатик дэнс, в углу потусила и ушла, настроение испортилось", а при этом жесткий детский опыт, глухой запрет на любые проявления себя и самооценка ниже плинтуса, какой экстатик??? Зачем так с собой? Чтобы отвлечься от потока новостей? Чтобы встряхнуть себя, но "по-хорошему"? Чтобы "выйти из зоны комфорта"? Ох люди мои дорогие, очень понятные желания (кроме зоны комфорта, ну камон, кто из нас в ней хоть на 5 минут задерживался недавно), но можно же это все делать по-другому. Способов расширять телесный опыт и вспоминать, что мы вообще живые – вагон! Без прикосновения, без танцевания, без того, что может пугать и настораживать (а оно может и имеет полное право, если был нехороший опыт с телом, или просто хорошего не было). Все предельно просто, доступно и практично. Выбирайте того, кому доверяете, рядом с кем хорошо и безопасно дышится. Товарища, препода по йоге, тренера, психолога. Рядом с человеком должно быть в первую очередь спокойно и хорошо, за этим и подтянется готовность пробовать что-то новое, непривычное.

Здравствуйте, дорогие друзья! К сожалению, я была вынуждена пропустить некоторое время и не выходить на связь. Я болела, поэтому не могла делиться новостями и общаться с вами. Надеюсь, сейчас я чувствую себя лучше, и мы сможем продолжить наше общение. Если у вас есть вопросы или темы для обсуждения, я с радостью их выслушаю. С нетерпением жду возможности снова быть с вами! 😊

Сегодня чудесный день! Солнце светит ярко, но в воздухе ещё ощущается дыхание зимы — лёгкий морозец и подтаявший снег. Я сижу на балконе, попиваю ароматный кофе и наслаждаюсь моментом. Скоро приедет мой сын, и я с нетерпением жду встречи с ним. Ведь так здорово проводить время вместе, делиться впечатлениями и радостью! Жизнь полна приятных моментов, и я стараюсь замечать их, ценить и наслаждаться каждым днём. Пусть этот день будет наполнен радостью, смехом и позитивными эмоциями!

Доброе утро, дорогие друзья! Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и приятными сюрпризами! Желаю вам отличного настроения и энергии для достижения всех поставленных целей. Пусть солнце светит ярко, птицы поют весело, а на душе будет спокойно и радостно! Наслаждайтесь каждым моментом и верьте в лучшее! Пусть этот день станет для вас особенным и запоминающимся! Желаю вам счастья, здоровья и любви!

**Зефир своими руками: кулинарное приключение для детей и родителей** Недавно мы с сыном решили попробовать приготовить что-то вкусное и необычное вместе. Мы выбрали зефир, потому что это не только сладкое лакомство, но и интересный продукт с историей. Мы узнали, как делают зефир на производстве, и решили попробовать свои силы в кулинарии. Для начала мы открыли приложение «ВКонтакте» и нашли видео, где подробно показывают процесс приготовления зефира. Мы посмотрели, как готовят основу для зефира — яблочное пюре, как взбивают белки с сахаром, как добавляют агар-агар и другие ингредиенты. Нам понравилось, что процесс не сложный, но требует внимания и аккуратности. После просмотра видео мы решили, что готовы попробовать сами. Мы пошли в магазин и купили все необходимые ингредиенты: яблоки, сахар, белки, агар-агар, ванильный сахар и сахарную пудру. Мы также подготовили необходимые инструменты: миксер, кастрюлю, венчик, ложку и формочки для зефира. Приготовление зефира заняло у нас несколько часов, но это было увлекательное занятие. Мы очистили яблоки от кожуры и семян, нарезали их на кусочки и отправили в духовку запекаться. Пока яблоки запекались, мы подготовили остальные ингредиенты. Когда яблоки были готовы, мы достали их из духовки и дали немного остыть. Затем мы измельчили яблоки в пюре с помощью блендера. Полученное яблочное пюре мы переложили в кастрюлю и поставили на медленный огонь. Мы добавили немного сахара и начали взбивать пюре венчиком. Когда пюре стало густым и однородным, мы сняли его с огня и дали немного остыть. Тем временем мы отделили белки от желтков и отправили белки в чистую и сухую миску. Мы начали взбивать белки с помощью миксера, постепенно добавляя сахар и ванильный сахар. Когда белки стали густыми и пышными, мы добавили остывшее яблочное пюре и продолжили взбивать. Затем мы добавили агар-агар, который предварительно замочили в воде, и продолжали взбивать еще несколько минут. Полученную массу мы переложили в формочки для зефира и отправили в холодильник на несколько часов. Когда зефир застыл, мы достали его из формочек и посыпали сахарной пудрой. Получилось очень вкусно! Мы попробовали зефир и поняли, что он ничем не отличается от магазинного, а может быть, даже лучше. Это кулинарное приключение помогло нам не только насладиться вкусным лакомством, но и узнать больше о процессе его приготовления. Мы поняли, что кулинария — это не только вкусно, но и интересно, и решили продолжать экспериментировать с разными рецептами. Возможно, в следующий раз мы попробуем приготовить что-то еще более необычное и интересное.