Психология чувств и эмоций

Ты точно сталкивался с ситуациями в своей жизни, когда остро ощущал нехватку энергии. Особенно это сильно проявляется тогда, когда в голове зарождаются новые планы, цели, идеи. Ведь при нехватке энергии ты: либо вообще даже не начинаешь предпринимать шаги в сторону осуществления своей цели, что проявляется в постоянном откладывании процесса до лучших времен, новых годов, понедельников и так далее; либо делаешь подвижки в эту сторону, но сил хватает лишь на небольшие, незначительные шажки, растянутые...

Вы замечали, что счастливые люди не задаются вопросом о смысле жизни? Ведь у счастливого человека очень интересная жизнь, по сути ему некогда заниматься рассуждениями о смысле жизни, а вернее сказать он уже познал в чем ее смысл. Когда же человек чувствует себя несчастным, он начинается задумываться в чем смысл его жизни, зарывается в тоннах литературы, пытаясь найти ответ на этот вопрос. А по факту он занимается только тем, что неосознанно пытается найти оправдания для того, чтобы ничего в своей жизни и дальше не менять и по-прежнему оставаться при этом несчастным...

Здравствуй, дорогой читатель! По сути если задуматься, то бОльшую часть своей жизни мы проводим на работе. Примерно столько же времени, а некоторые может и меньше, проводим во сне. Но время сна, как таковое, нельзя назвать «жизнью» в его полном осознанном состоянии. А потому можно смело заявить, что наша жизнь = наша работа. Наша жизнь в целом складывается из эмоций и чувств, которые мы проживаем ежедневно. А отсюда следует, что теми эмоциями, которые вы испытываете на своей работе, можно описать всю вашу жизнь...

Здравствуй, дорогой читатель! Самое важное, что нужно понять, что чувство вины разрушает тебя, негативно сказывается на твоей жизни и твоем здоровье, забирает на себя часть твоей энергии, которую можно было бы направить в позитивное русло своей жизни. Задумайся, помогает ли тебе, испытываемое тобой чувство вины улучшать твою жизнь? Ответ очевиден — нет, так как оно только терзает и не даёт покоя. Именно поэтому желание избавиться от чувства вины вполне нормальное и здоровое. Но как это сделать?...

Здравствуй, дорогой читатель! Самое важное, что нужно понять, что обиды разрушают тебя, негативно сказываются на твоей жизни и твоем здоровье, а не того/тех на кого/что ты обижаешься. Поэтому важно не только разобраться с прошлыми обидами, но и перестать обижаться в настоящем и будущем. Для этого не нужны какие-то мудреные практики, достаточно просто на время анализа отстраниться от самой эмоции обиды, посмотреть на ситуацию, которая вызывает в тебе обиду, как бы со стороны и включить логику. Рассмотрим на примере обид на родителей...

Здравствуй, дорогой читатель! Давай разберемся верно ли утверждение, что все люди знают что такое любовь к себе, либо знали это в детстве, но повзрослев позабыли. И верно ли то, что для счастливой жизни достаточно вспомнить, что это такое и начать любить себя. Конечно не вызывает споров тот факт, что любить себя это делать для себя/себе что-то приятное, радостное и тому подобное. И тут возникает дилемма, а любовь к себе это съесть пирожное или вместо этого пойти в спортзал? Ведь кушая пирожное ты...