Гарвардский Коучинг 🎓 Психология от Светланы

🎬 «Я буду жить» — фильм для женщин, которые забыли о себе, откладывая жизнь на потом. Глубокая драма о переоценке ценностей, поиске настоящего счастья и умении жить здесь и сейчас. Напоминание о том, что время для себя — не роскошь, а необходимость 💔✨ Смотреть можно тут ➡️ СМОТРЕТЬ (https:/...28) Без подписки, рекламы и регистрации 🎬

👿 Почему ты бросаешь начатое? Если ты начинаешь что-то новое, но при первой же трудности бросаешь, проблема не в мотивации. Дело в том, что у тебя нет настоящей цели. Когда цель есть – ясная, осознанная, подкрепленная планом – преграды перестают быть поводом для остановки. Да, могут быть ошибки, могут быть неудачи, но человек с целью не воспринимает их как конец пути. Он просто делает следующий шаг. Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кто сдаётся, – не в таланте, не в удаче, а в умении идти дальше, несмотря на временные неудачи. 🔹 Нет цели – любое препятствие кажется концом. 🔹 Есть цель – любое препятствие становится задачей, которую можно решить. Не можешь довести дело до конца? Проверь, есть ли у тебя настоящая цель. Если не знаешь, как выстроить свою цель и план действий – приходи ко мне на консультацию. Вместе найдём твой путь к результату! 💡🚀 Записаться на бесплатную консультацию (https://t.m(https:/...yl)

Будьте осторожны с контентом в интернете Сегодня у меня состоялся разговор с маркетологом, который должен был помочь мне привлечь клиентов в групповую терапию. Вместо этого он начал уговаривать меня записывать короткие ролики в соцсети, где я бы, например, рассказывала «способы избавиться от негативных мыслей». Я ответила ему, что такого универсального способа не существует: каждому человеку нужен свой подход. На что он парировал: «А что вам мешает записать такой ролик?» «Мешает то, что это будет ложной информацией», – сказала я. И тут он выдал фразу, которая меня поразила: «Ну и что? Вы же можете распространять ложную информацию ради лайков, комментариев и подписок». Это стало для меня точкой невозврата. Мне не нужны лайки, подписки и комментарии, если ради них приходится обманывать людей. Я работаю с научным контентом и хочу делиться с людьми правдивыми знаниями, а не дезинформировать их ради охватов. Этот случай напомнил мне, почему 90% информации в интернете ложная. Она создана не для того, чтобы помогать, а чтобы вызывать реакции, провоцировать эмоции, собирать лайки. Но именно это делает людей уязвимыми, путает их и вредит психике. Будьте осторожны. Не всё, что красиво звучит в ролике, действительно работает. Ознакомиться с информацией по поводу набора группы выходного дня можно здесь (https://sviatl(https:/...f/)упповая терапия"

Уже точно у всех праздники подошли к концу! ✨Новый год — это всегда момент для новых начинаний, свежих взглядов и возможностей. Давайте войдём в 2025 год с открытым сердцем и готовностью к переменам! ❗️Вот 3 совета, которые помогут улучшить вашу жизнь: 🦋Пересмотрите своё окружение, а не только распорядок дня. Мы часто думаем, что если изменить просто «что» мы делаем, этого будет достаточно. Но наше окружение влияет на нас глубже, чем кажется. Обратите внимание на людей, которые рядом, на их энергию и влияние на вас. Порой достаточно просто изменить своё окружение, чтобы почувствовать, как жизнь становится ярче и легче. 🦋 Замените «планы» на «привычки». Часто мы ставим цели, но не уделяем внимания тому, как на самом деле происходит их реализация. Вместо того чтобы ставить многозначительные цели, лучше сосредоточиться на маленьких привычках, которые могут создать значительное изменение. Например, не просто «больше читать», а «каждый день читать по 10 минут». 🦋 Используйте «неудобство» как топливо для роста. Мы избегаем неудобных ситуаций, но именно они дают нам шанс выйти за пределы привычного и развиваться. В 2025 году попробуйте искать возможности именно в таких ситуациях, где вам некомфортно. Это шанс увидеть мир с новой стороны. Вместе с вами хочется создать год, наполненный не только достижениями, но и осознанием, что каждый момент — это шаг к лучшей версии себя. Запись на консультацию ((https:/...yl)