Моя диета

19ый и 20ый день диеты были однотипные, поэтому объединю их в один пост. Проснулась я в субботу в 08:50, а в воскресенье в 10:50. Все витамины и добавки, а также зарядка — по расписанию. После, я обязательно пью БК со сливочным маслом. В субботу уехала на дачу заниматься яблоками, а точнее их сбором. И целый день, соответственно, посвятила этому. В воскресенье я занималась уборкой дома. И тоже целый день на это ушло. 😁 В субботу покушала я где-то в 19:30. Съела остатки пятничного капустного салата и пару ломтиков в/к грудинки. Не удержалась и съела несколько кусков оооочень вкусной дыни. 😥 В воскресенье поела в 20:00 жаренные на оливковом масле кабачки с чесноком и 3 куска в/к грудинки. Профилактика БК в обеденное время - обязательно. Только в воскресенье не смогла преодолеть желание поесть в обед, поэтому пожарила себе 3 яйца с 3 ломтиками колбасы + 2 ломтика грудинки. Фото не делала, поэтому прошу поверить мне на слово. 😉 Воды старалась пить побольше. Примерно, 3 литра выходило. Шагов было по 4к в день, ну + активности по саду и дому.