Питание и здоровье

Кому не хочется в любое время года иметь красивые, мягкие и гладкие руки? Тем не менее, если ваши руки грубые, покрыты чешуйками и шелушатся, тусклые, красные, а кожа вокруг ногтя отслаивается, значит, вы не одиноки. Зима – тяжелое испытание для ваших рук. Гладкие, эластичные и мягкие в сентябре, к январю руки могут покраснеть, потрескаться и стать шершавыми. Большинство из нас сталкивается с подобной проблемой во время суровой зимы, когда наши руки ужасно реагируют на холодный воздух и суровые ветры в пиковые температуры зимы, ведущие к появлению на коже «шкуры ящерицы»...

Ваша кожа выглядит немного тусклой? Вы можете попробовать очистку кожи с помощью эксфолиантов или поставить лампочку с большей мощностью над зеркалом в ванной, чтобы улучшить ваш цвет лица. Но ваша кожа никогда не будет излучать здоровье и сиять, если вы плохо питаетесь. Конечно, посещение косметолога и кремы, декоративная косметика могут помочь лучше выглядеть, но для здоровья важно постоянное поступление витаминов, минералов и нутриентов. А чтобы кожа выглядела светлее и сияла, нужно подбирать правильные продукты...

Вы стали замечать, что к вечеру вы устаете, кажется, что все тело болит, наливаются свинцовой тяжестью ноги, работоспособность падает, а заниматься привычными домашними делами не хочется, да и не хватает физических сил. Но все равно необходимо приготовить еду, приглядывать за детьми, учить с ними уроки или пойти погулять. Как собраться с силами, освободиться от усталости очень быстро и эффективно? Что может помочь вам зарядиться новой энергией и вернуться в строй? О переутомлении и об усталости...

Сегодня вокруг такого традиционного продукта нашего стола как куриные яйца – разгорелись нешуточные споры. Эксперты по питанию говорят, что яйца полезны для диеты с высоким содержанием белка, но FDA заявляет, что они содержат слишком много жира и холестерина, чтобы их считали здоровой едой. Многие люди, которым требуется в питании больше белка, потребляют как его источник яйца, не опасно ли это? Вечный спор! Эксперты по питанию различных научных институтов не устают спорить, чем вводят обычных людей в заблуждение...

Если показатели холестерина выше нормы, регулярные тренировки должны стать ключевой частью здорового образа жизни. Правильные виды тренировок, выполняемые регулярно, могут поднять уровень холестерина ЛПВП, защищающего сердце, и снизить уровень опасных триглицеридов. Холестерин бывает разный При определении уровня холестерина нужно смотреть не на общие показатели – они могут быть в пределах нормы. Важно оценивать соотношение «хороших» и «плохих» фракций холестерина. Именно их количество важно для защиты от повреждения сосудов и сердца...

Простатит относят к одному из серьезных и крайне неприятных мужских заболеваний, это воспалительный процесс в области простаты, главной мужской железы. Лечением простатита должен заниматься врач, после детального обследования и выявления причин патологии. Однако, наряду с традиционным лечением многие мужчины пользуются еще и народным рецептами и методами лечения простатита. Перед началом лечения Какими бы верными и проверенными вам не казались рецепты лечения простатита, перед началом их использования проконсультируйтесь с врачом...