Курс "Наука о счастье" (Беркли)

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Стейси Кеннелли (помощник редактора журнала Diablo и бывший ассистент редакции Greater Good). *** Большинство из нас хотят быть счастливыми и оставаться таковыми, и исследования в области позитивной психологии показали, что выработка привычки к определенным повседневным действиям — выражению благодарности, занятиям спортом или совершению добрых поступков — может помочь нам в этом...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Пол Зак (доктор философии и директор Центра нейроэкономических исследований при Клэрмонтском университете). *** Бен умирает. Так говорит отец Бена в камеру, когда мы видим, как Бен играет на заднем плане. Бену два года, и он не знает, что опухоль мозга унесет его жизнь в считанные месяцы. Отец Бена рассказывает, как трудно быть радостным рядом с Беном, потому что отец знает, что его ждет...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Дэвид Элкинд (доктор философии, заслуженный профессор детского развития в Университете Тафтса). *** Игра стремительно исчезает из наших домов, школ и кварталов. Только за последние два десятилетия дети потеряли восемь часов свободных, неструктурированных и спонтанных игр в неделю. Более 30 000 школ в Соединенных Штатах отменили перемены, чтобы освободить время для занятий...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Элизабет Уолтер (доктор философии, получила докторскую степень по когнитивной психологии в Орегонском университете и была научным сотрудником в Стэнфордском университете). *** Однажды утром 10 лет назад психолог Яак Панксепп вошел в свою лабораторию и обратился к научному сотруднику с необычным предложением: «Давай пощекочем со мной крыс!» Панксепп не просто пытался развлечь себя или своих лабораторных крыс...

Это эссе первоначально появилось в журнале Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли. Автор: Джилл Сатти (доктор философии, редактор книжных обзоров Greater Good и частый автор журнала). *** Недавно друг прислал мне YouTube видео под названием «Капитан Кёрк реагирует на Майли Сайрус». Я случайно посмотрела его сразу после очень сложного разговора с сыном, который закончился повышением голоса и недовольством. Это видео заставило меня смеяться так сильно, что я расплакалась...

Почему вы должны попробовать это Иногда нам кажется, что мы находимся в центре собственной вселенной, зациклены на своих личных проблемах, не обращая внимания на других людей. Переживание благоговения может вывести нас из этого эгоцентричного мышления, пробудить чувство удивления и вдохновения, напомнив нам, что мы являемся частью чего-то большего, чем мы сами. Исследователи определяют благоговение как реакцию на то, что мы воспринимаем как нечто огромное и непреодолимое и что меняет наше представление о мире...