Лучшие диетические и полезные блюда из тунца: пошаговые рецепты
Тунец – это не только вкусная рыба, но и настоящая кладовая полезных веществ. Он богат белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, такими как селен и магний. Благодаря этим свойствам тунец является идеальным ингредиентом для диетического питания и поддержания здоровья сердца, мозга и мышц...