Рецепты

Огурцы – это универсальный ингредиент, который всегда выручает, когда хочется приготовить что-то легкое, свежее и эффектное. Они идеально сочетаются с рыбой, сыром и даже йогуртом. А готовить из них можно очень много блюд. Мы в joy-pup подобрали три простые, но красивые закуски с огурцами, которые украсят как праздничный стол, так и обычный ужин...

Свекла – очень питательный и полезный овощ. И используют его для разных блюд. Осенью вы можете готовить из нее не только салаты. Мы в joy-pup предлагаем 3 полезных и питательных рецепта со свеклой на осень...

Правильный завтрак – это основа хорошего самочувствия и энергии на весь день. Если вы стараетесь питаться полезно и при этом вкусно, обратите внимание на три варианта завтраков, которые помогут оставаться в форме и подарят заряд бодрости. Мы в joy-pup предлагаем простые рецепты. Читайте также, какие осенние салаты подарят много энергии. Ингредиенты: Как приготовить: Все ингредиенты взбейте в блендере до кремовой текстуры. Смузи получается питательным, но легким: белки насыщают, банан добавляет сладости, а зелень или ягоды – витаминов...

Квашеные овощи — это не только традиционное лакомство, но и настоящая «живая» еда для нашего организма. Во время ферментации в продуктах активизируются полезные микроорганизмы, которые улучшают работу кишечника, способствуют перевариванию пищи и укрепляют иммунитет. Регулярное употребление квашеных помидоров, капусты и огурцов помогает поддерживать баланс микрофлоры и снижает риск воспалительных процессов в ЖКТ. Помидоры, подвергнутые квашению, сохраняют множество витаминов, особенно витамин С и группы В, а также антиоксиданты, которые защищают клетки организма...

Осенью нашему организму особенно важно получать витамины, минералы и достаточное количество энергии, чтобы справляться с похолоданием и сезонной усталостью. Сытные и вкусные салаты из сезонных продуктов помогут оставаться бодрыми и поддерживать здоровье...

Завтрак – это основа дня, и от того, что мы съедим утром, зависит энергия, настроение и работоспособность. Многие думают, что без мяса завтрак будет недостаточно сытным, но это не так. Существует множество вкусных и полезных вариантов, которые подарят заряд бодрости и не займут много времени на приготовление. Мы в joy-pup предлагаем 3 лучших рецепта. Классический вариант для любителей сытных завтраков. Шпинат богат железом и витаминами, а сыр добавляет нежный вкус и белок...