Психология похудения

Приветствую всех, друзья! Многообещающий заголовок, не правда-ли? Есть в нем что-то от дешевого популизма: «Только у меня и только сейчас Вы узнаете истинную методику за 9,99$ - надо просто…». Но я действительно расскажу в этом посте о том, как раз и на всегда похудеть без страданий, диет и ограничений в любимой еде. Только информация эта будет немного контринтуитивна и надо быть готовым, что она вызовет отторжение, но все описанное в посте работает, я это гарантирую. Ранее в посте #43 (в моем...

*** Я закрываю глаза и вижу перед собой картинки - школа, институт, работа, девушка, свадьба, развод, отпуск, квартира, родители... Среди картинок периодически всплывает изображение какого-то здания... здания, которое я никак не могу опознать, как бы я ни старался. Где я его мог видеть? На фотографиях? В кино? Гуляя по городу? Из окна своей детской больничной палаты или на стенке палаты хосписа, видной в солнечные дни из моего опен спейса? В детских фантазиях о сказочной принцессе, драконах и...

*** Друзья, всем привет! Я начинаю небольшую серию постов, в которых разными способами попытаюсь показать, что внешний вид (в том числе и вес тела) - это далеко не только питание (и активность). Да, безусловно, без корректного питания не похудеть и без тренировок не построить привлекательную фигуру, но об этом имеются терабайты информации, когда как о прочих критериях успеха в получении крутого внешнего вида информации мало. В этой серии постов я попытаюсь исправить сложившуюся ситуацию и расскажу о том, какие еще факторы помимо питания и активности влияют на похудение и внешний вид...

… Всем привяу! Сегодняшний пост я считаю намного более важным, чем те, в которых я писал о том, как питаться, чтобы похудеть. Посчитать свой дефицит калорий – это задача класса для 5-го школы, а информацией о том, как это сделать завален весь интернет. Знания же из этого поста в школе не преподают, а в интернете их почти не найт, но именно сегодняшний и подобные посты о “психологии” похудения являются тем, без чего все эти дефициты калорий работать не будут. Сегодня я объясню, почему крайне...

… Привет всем! Сегодняшний пост, как по мне, довольно важный. В нем я собрал воедино большое количество информации об истинных причинах лишнего веса и о том, что с этими причинами делать, чтобы раз и на всегда получить стройную фигуру. Если Вам вдруг чтение захочется забросить, то я рекомендую заглянуть в конец поста и прочитать ту часть, которая называется «Послесловие, которое должно стать предисловием…», в которой я объясняю, почему не дочитать до конца или отложить чтение на потом - это вполне себе естественная реакция нашего мозга...