Атомные привычки

«Выбор есть всегда. И сама  наша жизнь – это сумма наших выборов.» — Джозеф О'Коннор Как вы уже поняли речь идёт о важности небольших изменений. Человек невероятно зависим от своих ежедневных привычек. Даже незначительные улучшения на 1% каждый день - за год способны сделать вас лучше в 37 раз. И наоборот – если в течение года вы будете каждый день становиться на 1% хуже, вы деградируете практически до нулевой отметки. Мы часто пренебрегаем небольшими изменениями, поскольку они кажутся незначительными в конкретный момент времени...