Философия йоги

💫 Апариграха. 💋 Чтобы понять, насколько сложен восьмиступенчатый путь йоги Патанджали, давайте попробуем разобраться что такое Апариграха. 💋 Это одна из пяти Ям — нравственных принципов йоги. Термин "Апариграха" происходит из санскрита и обозначает отсутствие привязанности к материальным вещам, отсутствие жадности и желания собрать себе больше, чем действительно необходимо, а также не привязанность к прошлому, не накопление обид, страхов и другие эмоциональных бремен. 💋 Кроме не накопления ненужных материальных благ, к Апариграже также относится эмоциональная не привязанность, ведь страдания происходят в момент, когда у вы теряете предмет привязанности. Это относится, например, к близким людям. Получается, даже любовь к собственному ребёнку, является проявлением Паригарахи (противоположность Апариграхи). 💋 Вот что пишет С.С. Сарасвати в комментариях к Йога-сутрам. Суть Апариграхи — отказ от привычки к удобствам и наслаждению, адепт сохраняет только необходимое для жизни, освобождаясь от забот о накопленным имуществе. Многие даже не прикасаются к огню и располагают лишь одним комплектом одежды. После перестройки сознания адепт может пользоваться некоторыми предметами комфорта — это стул, стол и т. д., если ему приходится выполняет соответствующую работу. 💋 Если смотреть в корень, то соблюдение только лишь этой Ямы сильно ломает человеческую природу, т.к. индивиды стараются избавиться от неприятного и получить комфорт. Оглянитесь вокруг. Всё, что вас (и меня) окружает, это нарушение принципа Апариграхи. Где мы, живущие в нашпигованных квартирах с горячей водой, и где Садхака, который пользуется стулом и столом лишь для выполнения своего долга? 💋 А ведь практика Апариграхи, это лишь одна из пяти Ям. Кроме неё есть ещё 4, не менее сложные Ямы и ещё 5 Ниям. А соблюдение Ямы и Ниямы это самые первые и простые ступени в Аштанга йоге — небольшой шажок к высшим ступеням. P.S. Узнали героя на фото? Пишите в комментариях кто это и почему он здесь. 🙏 Всем добра и здравомыслия! #ЙогаФилософия

🔼 Уддияна Бандха Втягивание живота внутрь и поднятие пупка называется уддияна бандхой. Это лев, который побеждает слона и смерть. Так описана эта техника в трактате Хатха-Йога Прадипика. Как обычно кратко и загадочно. Какой лев? Какого слона? 🤯 Чтобы было проще понять смысл её выполнения, нужно опять таки вернуться к разделению йоги на физиологию и эзотерику. В зависимости от личных целей, может быть абсолютно разное понимание и выполнение Уддияны Бандхи ( как и других техник йоги). В эзотерическом аспекте, все бандхи служат для работы с энергией и праной. С помощью замков, мы учимся управлять и перенаправлять различные потоки в теле. И именно в этом смысле Уддияна Бандха является диким львом. А лев, как мы знаем, очень плохо поддаётся дрессировке и может сожрать своего хозяина. Углублённое выполнение бандх имеет ряд противопоказаний. Они должны выполняться в нужно время и на определённом этапе практики под присмотрим учителя. Тогда они смогут победить слона. #ЙогаФилософия

🐍 Цель хатха-йоги ⠀⠀ 🔜 Чтобы очистить ум, тело необходимо подвергнуть процессу абсолютного очищения. Хатха-йога известна также как наука очищения. И не просто очищения, а шести разных типов очищения. Тело должно быть очищено шестью различными способами от шести загрязнений. Когда тело очищается от этих загрязнений, нади начинают функционировать и энергетические блоки исчезают. Тогда энергии начинают двигаться как волновые частоты по каналам внутри физической структуры и доходят прямо до мозга. ⠀⠀ 🔜 Поэтому хатха-йога считается начальной практикой тантры, раджа-йоги, кундалини-йоги и крийя-йоги. Когда риши открыли науку хатха-йоги, они не думали о йогатерапии. Хотя йога доказала свою эффективность в излечивании множества тяжелых и неизлечимых заболеваний, лечебные свойства йоги — всего лишь случайный побочный продукт. ⠀⠀ 🔜 Главное назначение хатха-йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу (сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, ее главное назначение теряется. ⠀⠀ Свами Сатьянанда Сарасвати. Пояснение к тексту Хатха-ЙогаПрадипика. 🙏 Всем добра и баланса. #Ликбез

🦍 Эволюция или деградация? ⭐ Как ни странно, но древние йоги не особо вникали в анатомию и физиологию. Они руководствовались предписаниями учителя, а он в свою очередь указаниями своего учителя. Даже сейчас, если натхам начать рассказывать о влиянии пранаямы на нервную систему, тонус сосудов и частоту сердечных сокращений, то мало кто из них поймёт о чём это лепечет странный иностранец. ⭐ Запад науколизировал йогу. Возможно, это не плохо для западного человека, ведь объяснились многие физиологические процессы. Сейчас мы знаем, что есть противопоказания для определённых практик и ввели понятие травмобезопасности в свои занятия. Но здесь нужно понимать, что это не плохо именно для достижения мирских целей, т.е. для улучшения качества текущей жизни. Это может быть повышение силы, гибкости, снятие стресса и вообще здоровье в целом. ⭐ Если же, стоит более глубинная цель, например познание природы самого себя, ответ на глобальные вопросы «Кто Я?» и «Зачем Я?», то придётся поверить в чудо и в божественную искру. Или, как минимум, принять, что в природе существуют необъяснимые науке процессы. Существуют вещи, которые человеческий мозг не может воспринять на том уровне, в котором он сейчас находится. ⭐ Считается, что человечество эволюционирует. Оно изобрело компьютеры, полетело в космос и выделило бозон Хиггса в адронном коллайдере. Но зачем все эти достижения, если страдания человечества увеличиваются в геометрической прогрессии? ⭐ Возможно те, кто строил пирамиды без кранов и медитировал в дольменах что-то знали и были более счастливы? 🙏 Всем добра и развития! #Мотивация

🔥 Что такое Агни в концепции йоги и аюрведы? 🔴 Если переводить дословно, то это «огонь». В санскрите много собирательных понятий, которые не имеют перевода на другой язык. Агни — это тоже собирательное понятие. Часто его переводят как пищеварительный огонь. Этот огонь считается основой здоровья, поскольку он обеспечивает разложение и усвоение пищи, а также сбалансированное функционирование организма. 🔴 Если Агни слабый, то пища плохо переваривается и плохо усваивается. Могут проявляться вздутие, газообразование, плохая перистальтика, запоры и т.д. Если пища не усваивается, то начинаются процессы гниения, налипания шлаков на стенки ЖКТ, образование каловых камней — образуется Ама. Это в свою очередь может значительно подорвать работу организма, появляется неприятный запах, усталость, лишний вес и много других проблем. 🔴 Также этот термин рассматривается в более широком смысле этого слова. Он может обозначать не только силу переваривания, но и метаболизм на клеточном уровне. Т.е. это усвоение питательных веществ. 🔴 Есть разные конституции людей, у которых разная сила Агни. Одни могут есть всё подряд и не толстеть, вторые съедают пару блинчиков и уже поправляются. Агни можно регулировать. Есть определённые упражнения, для усиления Агни, например Агнисара Дхаути. Не зря её рекомендуется выполнять утром перед едой. 🔴 Также есть определенные продукты, которые гасят Агни — это газировки, мороженное, все холодные продукты (из холодильника). Ещё сюда относят молоко (без специй) и продукты смешанные с молоком (каша, омлет, пюре и др.) Есть продукты и разжигающие Агни — это различные специи, цитрусовые, имбирь, морковь и др. 🔴 На Агни влияет и образ жизни. Например, частые перемещения в пространстве (переезды, перелёты) разгоняют ветер (Вата-дошу). А ветер, как известно, может погасить огонь. 🔴 Не стоит забывать, что излишне сильный Агни тоже может приводить к проблемам, таким как изжога, язва, гастрита, отрыжка, кровотечение и прочее. Агни должен быть в балансе! 🙏 Всем добра и гармонии! #Ликбез