Почему гречка с молоком не лучший союз. Мнение нутрициолога.
С детства люблю гречку с молоком. Думаю, такой вкус знаком многим. А некоторые вообще считают, что такое сочетание - витаминная бомба. К сожалению, тарелка рассыпчатой гречки с молоком не так полезна, как вкусна. Давайте разберемся, что не так, а именно почему эта парочка – не идеальный союз.💕 1. Сложность в усвоении железа. Главным «козырем» гречки является растительное железо в составе. Для того чтобы наш организм его усвоил, нужен помощник — витамин С. В данном дуете нет источника витамина С...