Бюджетные рецепты

В условиях ограниченного бюджета особенно важно уметь готовить блюда, которые одновременно: насыщают; не бьют по карману; радуют вкусом; не требуют редких ингредиентов. Курица — идеальный продукт для такого меню. Она доступна, универсальна и позволяет создавать десятки разных блюд из одних и тех же базовых компонентов. В этой статье — 5 обедов с подробными рецептами, расчётом стоимости и лайфхаками по экономии. Почему курица — основа экономного рациона? Главные преимущества: Низкая стоимость — куриное мясо заметно дешевле говядины и свинины...

Завтрак — самый важный приём пищи, но часто именно на него мы тратим лишние деньги: кофейни, полуфабрикаты, готовые смузи. Хорошая новость: сытный и полезный утренний приём пищи можно организовать всего за 30-50 рублей за порцию. Разберём рабочие рецепты с расчётами и лайфхаками. Почему именно 50 рублей? Это психологический порог: сумма кажется незначительной, но при ежедневном приготовлении даёт экономию до 9 000 рублей в месяц (если сравнивать с покупными аналогами). Цены на продукты в каждом регионе могут отличаться...