Радость жизни без дыма (без сигарет)

Пустыня...сухая безжизненная пустыня дикого запада. Ощущение, что ты в виде побитого ковбоя стоишь посреди пыльной улицы наполовину заброшенного поселения городского типа. Ты словно Джанго из одноимённого мультфильма🦎 возомнивший, что может иметь дерзость бросить вызов местному "гопнику", держащему в страхе весь честной народ. В этой схватке силы явно неравны. Это финальная сцена. Пора "расставить все точки над i" и навести порядок. Жажда никотина начинает одолевать и окутывать вокруг, сдавливая шею словно та самая змея-гопник🐍...

Дорогой дневник😄 Сегодня после 13-ти лет курения, наступило второе утро без дыма в лёгких. Столько раз уже бросал, столько способов перебрал, что на этот раз решил попробовать что-то новенькое и для разнообразия просто перестал курить. И получилось! Нынешнее утро ознаменовано победой - Один день уже не курил! Впервые смог после 13-ти лет курения. Какая ни какая, но победа! Второй день без сигарет, начался вполне удовлетворительно. С чувством осознания победы над собой, что уже придавало львиную толику энтузиазма...

Откровения экс курильщика с 13-ти летним стажем, ныне свободного от никотиновой зависимости. Так и появление "ломки" (абстинентного синдрома) после отказа от курения - процесс закономерный. Что я понял из своего 13-ти летнего стажа курения и бесчисленных попыток перестать курить, так это то, что появление "ломки" - процесс неизбежный. Его нужно принять. "Лёгкий способ бросить курить", например, гласит, что в "эти моменты" нужно стараться радоваться тому, что Вы становитесь счастливым некурящим. Честно, я, конечно радовался...

Итак. Вчера, на неофициальном собрании с самим собой, которое как обычно проводилось на балконе на продолжительном перекуре, было принято официальное решение бросить курить. С завтрашнего дня. Точно 😑 Были взвешены все "плюсы" и "минусы". Минусы как всегда перевесили плюсы. Всё логично. Поэтому надо бросать. Пересмотрел и перечитал всех Алленов Карров, запомнил все их способы. Запасся мотивацией "по самую макушку". После коронавируса привкус от сигарет довольно неприятный. Но, несмотря на это, почему-то стою сейчас здесь и дымлю через силу, как когда-то в первый раз...

Откровения экс-курильщика с 13-ти летним стажем, ныне свободного от никотиновой зависимости. Данную статью с "щепетильной" темой, хотелось бы начать с небольшой трогательной истории, произошедшей в начале 2024-го, в первых числах НГ. На приём пришла пациентка. Запрос состоял в том, чтобы проставить акупунктурные точки от никотиновой зависимости. В иглотерапии ТКМ (традиционная китайская медицина🧧) данные точки называются так: "лечение наркотической зависимости". Важной составляющей процедуры подобного рода, является подготовка некоторой психологической базы...

Краткий анализ содержимого книги от экс курильщика с 13-ти летним стажем, ныне свободного от никотиновой зависимости. Книга хорошая😀 Рекомендую👍 А если серьёзно, то прочтение литературы подобного рода, действительно может положительно повлиять на отношение курильщика к психологическому отвыканию от курения и помочь сделать этот процесс менее "драматичным". ✅В книге содержатся определённые ключевые моменты, на которых нужно заострить своё внимание. По сути, каждый человек, который однажды взял...