Отношения

Какой идеей отвравлены ваши отношения с партнёром? ⠀ Если я убеждена, что все вокруг мудаки и уроды, не любят меня, и вообще мир-это место для страданий, то где бы я не была, в каких отношениях не состояла, моё убеждение будет впереди меня. И я неизбежно встречу мудаков, и начну страдать. ⠀ Ведь если я встречу достойного человека, который любит меня, заботится, всячески боготворит, то в моем сознание сработает сигнал, о том, что что-то здесь не так. Не может такого быть, внутри меня начнётся спор. Старая идентичность будет тянуть одеяло на себя, чтобы вновь обрести образ себя отверженной, брошенной, страдающей. И в глубине моей души будет ощущение, что "так и должно быть"

Трудно найти другого, пока не нашёл сам себя... ⠀ Что будет укреплять и помогать в отношениях: 📌Знание своих особенностей, возможностей и ограничений 📌Знание своих потребностей, мотивации и ценностей 📌Знание своих конфликтов, защит, чувствительных болевых точек 📌Знание своих сил, ресурсов, точек опоры ⠀ Для этого стоит: 📌Принять себя и партнёра, избавиться от идеализации и ожиданий 📌Увидеть свой вклад в отношения 📌Отказаться от попыток изменить партнёра 📌Сделать свое поведение более осознанным ⠀ Прежде чем вступить в контакт с другим, важно наладить контакт с собой.