Отношения

Гилттриппинг (guilt tripping) и манипуляция навязанным чувством вины в отношениях: почему партнер или родственники делают то, о чем их никто не просил, а затем выставляют счета твоим комфортом и границами. Психолог для женщин 30+ разбирает технику морального шантажа, исторические корни «святого мученичества» и способ обезвредить эмоционального рэкетира одной выверенной фразой. Воскресенье, восемь вечера. Вы только что вошли в квартиру после сложнейшей недели, сняли неудобные туфли, заварили чай с мятой и присели на диван, вытянув гудящие ноги...

Как пережить развод с мужем, если земля уходит из-под ног? В рубрике #ВопросОтветPSY честно разбираем, как выстроить жизнь после развода, отпустить прошлое и помочь себе и детям справиться с болью. Анонимный вопрос подписчицы «Мы разводимся. Я сама поняла, что дальше так нельзя, и сама предложила разъехаться. Но мне так больно, что физически трудно дышать. Каждое утро просыпаюсь, смотрю на его пустую половину кровати, и меня накрывает паника. Как я буду одна? Как сказать детям? Мне 33, а ощущение, что жизнь закончилась...

Что говорить на первом свидании, чтобы не было неловко? Какие темы выбрать, какие вопросы задать и о чём лучше молчать? Разбираем реальные ошибки и неожиданные приёмы, которые работают лучше любых заученных фраз. Иногда тишина на свидании звучит громче, чем сирена. Ты сидишь. Чай остывает. Ложка стучит о чашку чуть чаще, чем нужно. И в голове пусто. Хотя ещё утром ты была уверена: «Ну уж я-то найду, что сказать». Не найдёшь. Потому что проблема не в темах. Ты можешь выучить список: ▪️ какие вопросы...

7 из 10 браков распадаются. Как выжить в первый год, если вы уже делите одну ванную? Спустя триста шестьдесят пять дней совместной жизни романтика пахнет не лепестками роз, а агрессивно вымытой сковородкой. Вы думали, что главное испытание для пары — это совместная ипотека на двадцать лет или ремонт в однушке. Нет. Настоящая проверка на прочность наступает в тот промозглый вторник, когда вы вдруг осознаете: человек, ради которого вы брили ноги зимой, упорно выдавливает зубную пасту из середины тюбика...

Если отношения охладели, мы ищем причину в ссорах. Но кризис отношений начинается с удобного молчания. Разбираем, как вернуть тепло в пару, если вы отдалились и стали просто соседями. Вы лежите в одной постели. Между вами — ровно полметра идеального матраса и невидимая стена, от которой тянет ледяным сквозняком. В темноте спальни мерцает только синий свет от его телефона. Вы поворачиваетесь на другой бок, подтягиваете к подбородку край одеяла и с тоской думаете: «Вот и всё. Мы стали чужими». Когда отношения охладели, нам кажется, что где-то была четкая точка невозврата...

Отношения после 40 и кризис отношений часто путают. Если кажется, что отношения охладели из-за тишины, не спешите паниковать. В этой статье мы мягко и честно разбираем, почему в зрелых парах слова теряют вес, и как отличить реальное отчуждение от глубокой близости, в которой больше не нужно ничего доказывать. Вы сидите вечером на кухне. Слышно только, как тяжело гудит старый холодильник и звякает ложка о край чашки. Он смотрит в экран телефона, вы смотрите на темное окно, по которому ползут холодные капли дождя...