Сам себя я ненавижу. И что с этим делать?
Часто ли вам приходят такие мысли в голову, что вы ненавидите себя? Это чувство не только ограничивает вас, но и ухудшает психическое состояние, вызывая тревожные состояния и даже депрессию. Чтобы преодолеть ненависть к себе, важно научиться распознавать признаки и симптомы, понимать, что запускает эту ненависть и как все это влияет на вас и вашу жизнь. Затем, когда мы понимаем с чем работать, можно составлять план и развивать здоровые навыки, прощение, сочувствие, любовь к себе. Вы живете с чувством...