ПРО МЕДИТАЦИИ

Медитация является мощным инструментом для достижения гармонии и внутреннего покоя. Она позволяет нам уйти от повседневных забот и обрести состояние умиротворения и осознанности. В мире медитации существует множество различных подходов и техник, и одним из них являются рунические медитации. Руны имеют свою уникальную энергетику и обладают не только лингвистическим значением, но и эзотерическим смыслом, который может быть использован для самопознания, целительства и духовного развития. Подробнее про руны в этом разделе...

Медитация - это практика, которая помогает нам успокоить ум, наладить гармонию и присутствие в настоящем моменте. Об этом я уже писала в этой статье. Однако медитация также может быть использована для укрепления связи с высшим сознанием, интуицией и духовными аспектами нашего бытия. Здесь я расскажу о нескольких техниках для этих целей. 1. Сосредоточение на дыхании: Это одна из самых простых и эффективных техник медитации. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните обращать внимание на свое дыхание...

*знаю, на эту тему написано уже много. Но я продолжаю часто слышать от людей, что они не умеют медитировать. Так пусть мой небольшой чеклист послужит во благо тем, кому это действительно необходимо 🙏🏼 🧘🏻‍♀️Медитация - это мощнейший инструмент, который помогает нам достичь гармонии и внутреннего покоя. В современном мире, полном стресса и суеты, медитация позволяет нам замедлить темп, успокоить ум и обрести баланс. Вот несколько практических советов по медитации и способам достижения гармонии: 1...