ЖКТ

Ваш желудочно-кишечный тракт, или, конкретно в этой статье, его нижний отдел ­-­­ кишечник, играет важную роль в вашем общем состоянии здоровья. Ваш кишечник выстлан специальным барьером, который выделяет полезные питательные вещества в кровоток, не позволяя вредным веществам, таким как токсины, выходить наружу. Однако иногда слизистая оболочка кишечника становится “дырявой”, пропуская нежелательные или вредные вещества в ваш кровоток. Дырявый кишечник может играть определенную роль при многих состояниях,...

Хоть вы уже слышали множество раз, что завтрак - важнейший прием пищи за день, ваш утренний рацион может все еще быть недостаточно полноценным. Многие типичные завтраки, такие как овсяная каша, круассан, булочки, а также некоторые виды хлопьев, богаты рафинированными углеводами и сахаром, но при этом обделены белком и полезными жирами. Но поговорим сегодня про белок, насколько он важен в рационе. Россияне, как правило, потребляют больше белка к ужину, чем утром. Более здоровым подходом будет равномерное распределение потребления белка в течение дня, начиная с завтрака...

Рак — это заболевание, затрагивающее весь организм. Заболевание характеризуется неконтролируемым ростом клеток, которое может развиваться в любом органе или тканях тела. К счастью, исследования подтверждают, что 30–40% всех случаев рака можно предотвратить только за счет изменения образа жизни и питания. Некоторые продукты и диеты могут помочь снизить риск развития рака, защищая клетки от повреждения и помогая организму бороться с раковыми клетками. Факторы, способствующие развитию онкологии Продукты,...

Не болит – значит все хорошо! Но так ли это на самом деле? Почему важно позаботиться о печени вовремя и как понять, что нужно делать? Об этом вы сможете узнать в этой статье. А ещё мы расскажем вам все секреты о влиянии пищевых продуктов на печень – читайте внимательно и запоминайте! Печень: что она делает? Печень – крупная железа, расположенная в правом верхнем углу живота, под диафрагмой. Она выполняет множество важных функций для нашего организма, поэтому забота о ней имеет огромное значение для...

Большая часть людей, к сожалению, не знает симптомы/признаки гастрита. Как следствие: проблема обнаруживается совсем не на начальном этапе, что делает лечение сложнее. Давайте разберемся вместе: что такое гастрит, почему он случается, как его распознать и не допустить его возникновения. А поможет нам найти верные ответы нутрициолог проекта Dietelle. Ксения Молчанова - Эксперт бренда Dietelle, Интегративный нутрициолог, Holistic Health Coach, член ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью. Гастрит...

Количество пищи и напитков в Новогоднюю ночь оказывает большую нагрузку на нашу пищеварительную систему. Только традиционные майонезные салаты чего стоят! Если вы хотите помочь своему кишечнику в этот праздничный период – воспользуйтесь рекомендациями от Dietelle. Новогодняя суета и тревожность Ощущаете себя белкой в колесе? Боитесь не успеть закончить все дела и переживаете, что что-то пойдет не по плану? Выдохните и вспомните – праздник должен приносить удовольствие. А стресс и вовсе оказывает негативное влияние на работу пищеварительной системы...