«Нестыдная психология» – без заумных терминов, только жизнь.

Сегодня улетаю в Махачкалу. Утро началось не с привычной суеты — сборов чемодана, проверки документов и беглого взгляда на список не забытого ли. Оно началось с тихого, но настойчивого внутреннего импульса, с той самой «тонкой дрожи души», которую не объяснить рационально. Мне захотелось послушать стихи. Не музыку, не подкаст, а именно стихи — ритмичную, живую речь, где за каждым словом стоит бездна. Это было странно. В повседневной жизни, поглощенной цифрами, задачами и белым шумом мегаполиса, у меня редко находится место для поэзии...

Давно не писала на психологические темы. Немного психологии о полученных травмах Травма — это не в вашей голове. Она — в вашей нервной системе. Большинство уверено, что травма — это сугубо психологическая проблема. Что-то, что нужно «проработать» мыслями и словами. Это не так. Травма физически хранится в вашей нервной системе. И пока мы не обратимся к телу, лечение будет неполным. В этой теме разберемся, что это значит и как можно обратить травму вспять, основываясь на революционной работе Питера Левина...

Введение: парадокс свободы и близости  Мы мечтаем о любви, но боимся потери себя. Хотим близости, но сопротивляемся её условиям. Любые отношения — это сделка, в которой мы добровольно отдаём часть своей свободы в обмен на тепло, поддержку и чувство принадлежности.  Но что, если правда в том, что любой человек рядом — это сплошные ограничения? Что мужчина, что женщина — в любовной связи неизбежно приходится чем-то жертвовать. И чем глубже связь, тем больше правил, запретов и ожиданий.  Почему мы соглашаемся на эти условия? И можно ли найти в них не тюрьму, а дом?  1...

⏳ Начало: Когда время стало врагом**  В моем первом блокноте психолога была запись:  «9:00 — сессия, 10:30 — супервизия, 12:00 — статья, 13:30 — обед (15 мин), 14:00 — клиент…» Я гордилась этим расписанием, пока однажды в Бангкоке не увидела, как пожилая тайка кормит голубей.  Она сидела на ступеньках храма, бросала крошки и смеялась одному и тому же 20 минут — птицы клевали, взлетали, возвращались.  «Боже, какая бесполезная трата времени», — мелькнуло у меня. И тут же осознание: я завидую ее свободе...

И как стеклянные башни научили меня отличать успех от счастья 🌆 Первый шок: город, где будущее уже наступило Когда я впервые приехала в Сингапур после Бали, мой мозг отказался обрабатывать контраст.  Вместо храмов, обвитых лианами — стеклянные небоскребы, сверкающие как кристаллы.  Вместо рисовых полей — искусственные "супердеревья" с ночной подсветкой.  Даже дождь здесь был другим — стерильно чистым, без запаха земли.  Но через пару дней восторга я поймала себя на странном чувстве:  "Я восхищаюсь этим городом...

История психолога, который нашел мудрость среди деревьев и научился исцелять душу через уроки природы 🌿 Введение: Первая встреча с джунглями  Когда я впервые оказалась в глубине балийских джунглей, мое городское сознание пережило культурный шок.  Густая зелень, пронизанная солнечными лучами, оглушительные крики птиц, шелест листьев, влажный воздух, наполненный ароматами земли, цветов и преющих плодов — все это создавало ощущение живого, дышащего организма. Но самое удивительное было не в пейзажах...