История йоги

В XX веке йога претерпела значительные изменения. Если ранее она рассматривалась в первую очередь как духовный путь самопознания и освобождения, то в новое время акцент сместился в сторону физической культуры и оздоровления. Асаны (позы йоги) стали восприниматься как инструмент укрепления здоровья, повышения гибкости и снятия стресса. Важную роль в распространении йоги по всему миру сыграли выдающиеся мастера: Именно благодаря этим учителям йога стала массовым явлением и вышла далеко за пределы Индии...

Знания о йоге начали проникать в Европу ещё в XVII–XVIII веках через путевые заметки миссионеров, востоковедов и путешественников. Для европейцев того времени йога была экзотикой и воспринималась скорее как любопытное явление индийской культуры. Первые переводы санскритских текстов открыли философские основы практики, но её прикладная сторона оставалась малоизвестной. XIX век стал важным этапом в распространении знаний о йоге. В период британского колониального правления Индия оказалась в центре внимания Европы...

Если в древности йога была в первую очередь философией и духовным поиском, то в Средневековье (примерно IX–XV вв.) она приобретает новый облик. Именно в этот период формируется хатха-йога — система практик, которая соединяет работу тела, дыхания и энергии. Примерно с IX–X века в Индии, особенно в регионах Северной Индии и Гималаев, начинают распространяться тексты, посвящённые телесным и энергетическим практикам. Самыми известными среди них стали: В этих трактатах подробно описываются асаны, дыхательные упражнения, техники концентрации и очищения...

В первой статье мы говорили о Ведах — древнейших текстах Индии, где впервые появляются идеи йоги. Со временем эти идеи развивались и нашли отражение в философии. Йога перестала быть только медитацией и стала частью целых систем мировоззрения. Примерно с VIII–VI вв. до н. э. появляются Упанишады — философские трактаты, дополняющие Веды. В них уже есть размышления о природе человека, о душе (Атмане) и о высшей реальности (Брахмане). Именно здесь закрепляются основы йоги: По сути, Упанишады сделали йогу не просто практикой, а философским путём самопознания...

Сегодня йога известна во всём мире, но её корни уходят в глубокую древность. Чтобы понять смысл этой практики, нужно вернуться туда, где она зародилась. Истоки йоги уходят в самую глубину индийской культуры. Первые упоминания встречаются в Ведах — древнейших священных писаниях, созданных более 3000 лет до н. э. Именно в них впервые появляются идеи, которые позже станут основой йоги: Веды описывают не физические упражнения, а внутреннее состояние, к которому стремился практикующий: тишину ума, осознанность и контакт с божественным...