Правильное питание на работе, 8 простых и вкусных рецептов
Давай разберем, что взять с собой поесть на работу, соблюдая правильное питание. Вот тебе восемь простых и вкусных рецептов, которые легко приготовить и удобно взять с собой. 🌾 1. Овсянка в банке Ингредиенты: - 50 г овсяных хлопьев - 200 мл молока (или растительного молока) - Фрукты (банан, яблоко, ягоды) - Мед или корица по вкусу Приготовление: Смешай овсянку с молоком, добавь нарезанные фрукты и немного меда или корицы. Перемешай и оставь на ночь в холодильнике. Утром у тебя будет сытный и полезный завтрак! 🥗2...