Мышление счастливого человека: настройки на счастье

Есть одна важная особенность сознания, о которой часто забывают, но именно она определяет, какой будет ваша жизнь завтра. Это ваше внимание. Наше сознание устроено так, что то, чему мы уделяем внимание, усиливается и растет в жизни. Например, представьте, что вы решили купить новую машину определенной модели. И вдруг начинаете замечать именно эти машины повсюду: на улицах, на парковках, у своих знакомых. Они были всегда, но почему-то вы их не видели раньше. Ваш мозг выделил это как важное, и внимание стало притягивать подтверждения этому повсюду...

В прошлых статьях я писала о том, кто на самом деле управляет вашей жизнью и рассматривала почему ваша жизнь является отражением ваших убеждений. Если вам не нравится, что вы видите в этом отражении, то вы можете его изменить. Для этого нужно лишь осознать свои убеждения и заменить их на новые. Звучит просто, правда? Но... Потому что большинство убеждений формируется в детстве, когда наше сознание впитывает всё как губка, не подвергая сомнению слова и поступки значимых для нас людей. Тогда эти убеждения записались глубоко внутри, и сейчас мы воспринимаем их как нечто неизменное...

Одна из самых удивительных особенностей нашего сознания заключается в том, что мир вокруг нас является отражением того, что мы думаем и чувствуем. Реальность словно зеркало, отражающее наши внутренние состояния и мысли. Давайте рассмотрим ситуацию, которая иногда случается в жизни: Человек проснулся утром в плохом настроении. В голове одна мысль: «День не задался». Что происходит дальше? Он проливает кофе, опаздывает на работу, встречает раздражённых людей — и ему кажется, что весь мир настроен против него...

Многие люди привыкли считать, что жизнь — это цепочка событий, происходящих по воле случая. Сегодня повезло, завтра нет. Кто-то назовёт это судьбой, кто-то стечением обстоятельств, а кто-то даже наказанием. Но задумывались ли вы, почему события в жизни людей часто повторяются по одному и тому же сценарию? Вот простой пример из моей практики: Ко мне на консультацию пришла девушка. Она рассказала, что уже в третий раз оказывается в отношениях с человеком, который не ценит её и не проявляет уважения...

Каждый хотя бы раз в жизни сожалел о принятом решении. Мы задаём себе вопросы: "А что, если бы я выбрал другой путь?" или "Почему я послушал чей-то совет, а не доверился себе?". Но чем больше мы полагаемся на собственные суждения, тем меньше жалеем о своём выборе. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показало интересный феномен. Участникам эксперимента предлагали выбрать одну из двух лотерей: одни принимали решение сами, другие — следовали совету...

Вы когда-нибудь замечали, что верить в новость, если она совпадает с вашим мнением проще, чем если вы не согласны с высказанным мнением? Мы живём в мире, где новости сменяют друг друга с бешеной скоростью, а в социальных сетях трудно отличить реальность от манипуляций. Кажется, что причина в том, что люди плохо отличают правду от лжи. Или что фейковые новости работают, потому что все вокруг слишком наивны. Но наука говорит обратное. В этой статье мы разберём три основные ошибки, из-за которых мы неправильно воспринимаем информацию, и что с этим делать...