Салаты

Полезные салатики

подборка · 6 материалов

1 неделю назад

, по-свойски🥶 Предлагаю сегодня вкусные рецептики салатов, множество раз опробованные на себе и близких, любимые всеми ими! 😋 Готовите такие? Очень простые и вкусные! Да, первый сейчас не так бюджетен из-за помидоров, как летом 😁 А второй оправдывает своё название, т.к. готовится максимально просто и быстро! Быстро приготовила, и вкушай себе прекрасное блюдо на релаксе, как истинная царица 👑 "Дипломат": ❤️ крабовые палочки — 100 г; ❤️помидоры — 80 г; ❤️сыр твёрдый — 70 г; ❤️чеснок — 1 зубчик; ❤️майонез (сметана) — 2 ст...

Счастье есть

1 месяц назад

Салаты из пекинской капусты

Ох, нравится мне эта капуста: 🥬 ем отдельно по листам, завернув в лист рулетом сыр или паштет, а также уважаю в салатах. 🥗 Первый салат известен многим: состоит из пекинской капусты, огурца свежего, яиц варёных, крабовых палочек, кукурузы консервированной, майонеза (сметаны). 🥗 Второй салат с грудкой и омлетом от Елены Некрасовой. "Куриная грудка отварная — 1 шт. Пекинская капуста — 1 небольшой кочан. Сыр твердый — 60 г. Яйца — 3-4 шт. Сметана — 3 ст. л. Сок лимона — 0,5 ст. л. Паприка сладкая — по вкусу...

Счастье есть

2 месяца назад

Винегрет - один из любимых моих салатов, сытный и вкусный

Винегрет - один из любимых моих салатов, сытный и вкусный. Достаточно углеводистый засчёт сваренных корнеплодов, но наличие квашенных капусты и огурцов даёт очко в его пользу. У нас в семье, помню, делали его с горошком, а многие предпочитают с фасолью 🫘 Дело вкуса: разница ощутимая. Не забываем про зелень 🌿 и небольшое количество растительного масла 👌Зимой в охоточку самое то 👍 Ну как салат в прямом смысле этого слова я его не рассматриваю, а вот в качестве гарнира к мясу или рыбе на обед очень даже...

Счастье есть

2 месяца назад

Всем отличной пятницы и с наступающими выходными

Всем отличной пятницы и с наступающими выходными 🥳 Раз недавно освещалась тема салатов, и были такие ядрёные салатики, то сегодня салат не менее витаминный, но уже со сладко-кислым привкусом. Но нет, сахар или подсластитель не кладём, а сладость с кислинкой придаст гранат. Салат от нутрициолога Дарьи Третьяковой с баклажанами и гранатом. 😋 "Баклажан крупный-1шт Лук фиолетовый сладкий-1/4шт Зёрна граната-30гр Оливковое масло-1ст ложка Греческий йогурт-2ст ложки Лимон или лайм-1/4 шт Кориандр молотый...

Счастье есть

2 месяца назад

Свежие овощные салаты в межсезонье - это колоссальная витаминная поддержка организма, отличный заряд его прекрасным настроением на весь день! При нормальной переносимости свежих корнеплодов (свеклы, моркови, редьки) употреблять салаты из них - это огромный вклад в своё здоровье и хорошее самочувствие. Мои фавориты свежих корнеплодных салатов 🥗 : 1. 🥗Свекла и/или морковь тёртые с чесноком и сметаной. Порой использую как намазку на хлеб или в овсяноблин, на вафлю. 2. 🥗Редька белая и тыква (при наличии) тёртые с чесноком и луком с нерафинированным маслом и зеленью. Нет тыквы - значит это моносалат из редьки с остальными ингредиентами. 3. 🥗Тыква, морковь и свекла тёртые, лук, петрушка, соль, перец по вкусу и масло нерафинированное. Вот такая витаминная троица 🔥🔥🔥 Подпитка организма и защита его от сезонных простуд 💪 ЛЮбите такое? 🥰

Счастье есть

3 месяца назад

Всем привет! Сегодня такой вкусный сытный салат из сезонных овощей: помидоры, перец, баклажаны. Необычен благодаря тому, что овощи печём перед нарезкой в салат. Вкусен и в тёплом ещё виде , так и в холодном, когда постоит в холодильнике и пропитается в масле со специями. Когда настоявшийся, кажется, что он из зимней баночки с заготовками. Источник: книга "Чистое питание"Д. Савельевой и Д. Третьяковой.