И.О. тренера

"Кто о чём, а вшивый тренер всё о бане результатах" Сборник избранных цитат. * Несомненно, любой регулярный любитель бега - независимо от его предпочтений, амбиций и достижений - достоин уважения, что он систематически и опять же - с завидной регулярностью, отрывает своё мягкое, телесного цвета места от синтетического мягкого места и выходит на пробежку, подтверждая тезис - "Спорт норма жизни", хотя зачастую речь идёт о Физкультуре - как норме жизни, которая порой гораздо ценнее и дивидендно-способнее, чем фанатичный и эгоистичный спорт, замешанный с бизнесом, фармой и госпропагандой...

"Изобразить можно что и кого угодно. Но понять, что задумал художник, иногда не под силу и ему самому". сборник случайных эпиграфов * В редакцию Newtownsport продолжают поступать положительные ответы на опрос, из данной публикации, интересно ли вам - как тренироваться на результат под дистанцию 10К: Значит, пришло время пролить ещё немного света на занавеску тайны, которая впрочем тайной не является. Все велосипеды уже изобретены. Осталось только сесть и начать крутить. Для постоянных зрителей...

"Тренировки, помещенные в тело ученика, выталкивают его на старт с силой, направленной на наработанный результат" Второй закон Ранхимеда. Продолжаю отчёт о стажировке Игоря О. плавно перешедшей в углублённые курсы по подготовке к дистанции 10 км из 45 минут. За время стажировки убедился, что возможности Игоря это позволяют: физические данные, прилежное выполнение заданий на трезвую голову, а также подогретое до разумного градуса желание прибавлять и двигаться дальше - всё это вкупе слагаемые успеха...

"Седина в бороду, бег в ребро" русско-спортивная поговорка Вбиваете ли вы иногда в поисковик - "Где брать мотивацию для бега?" Если да - эта статья для вас. Есть примеры и их масса - когда для бега людям мотивация не нужна. Они просто хотят бегать - берут и бегают, без лишних разговоров. Когда хочешь - зачем тебе какие-то дополнительные стимулы.. Бег сам по себе кайф, когда в охотку, как для кого-то рыбалка, нарды или поход в пивные бары. Иначе обстоит дело с тренировками на результат. Не скрою,...

"Умение записывать все ходы может привести к победе не только любителя ходить ферзём, но и любителя бегать конём." Цикликапедия бегуна * Отметив 23 февраля праздничным пробегом, спокойно поживал, в усы и в бороду не дул, думая, что перевелись уже на Руси кандидаты на бесплатную стажировку: как на исходе февраля моё спокойствие было прервано письмом следующего содержания: "Александр, здравствуйте! Хохотаюсь с вашей бегописи на Дзене, она прекрасна) Она же и привела меня сюда пожалобиться, что, мол "хочу 10к из 40-ка" (орфография пароля сохранена)...

После своей статьи: Узнал, что чуть менее половины участников опроса ещё не выбегали 10-ку из 40-ка минут, но собираются + получил ряд интересных комментариев. Один из них, от Dmitry Zheleznov - запустил процесс брожения в коре головного мозга: "Все здорово, но как получилось то выбежать из 40 минут? Как тренироваться? Ситуация в принципе сходная, но максимально было 43 минуты" *** Мой ответ Дмитрию немногим отличался от описанного в публикации: "По моему-убеждению, здоровому парню, чтобы выбежать...