Что-то на психологическом

Нежелание что-либо делать и просыпаться уставшим – это не всегда говорит о лени. Часто причиной такого состояния является синдром хронической усталости, который может негативно сказаться на качестве жизни человека. Как бороться с СХУ и что сделать, чтобы помочь себе – ответы ниже. Кто подвержен? Скорость жизни в больших городах настолько высока, что приходится маневрировать в предлагаемых обстоятельствах, находиться в состоянии стресса и решать несколько задач одновременно. Поэтому возрастает психоэмоциональное напряжение...

Иногда чувство обиды настолько едкое, что мы постоянно думаем о том человеке, который причинил боль. Перебираем мысли и ситуации, пытаемся понять: а можно ли было по-другому? И все это приносит немало дискомфорта.  Но можно помочь себе, используя технику "Пустой стул".  Это выглядит так: - берете два стула, ставите друг напротив друга. - садитесь на один стул, представляя, что напротив вас располагается человек, на которого вы обижены.  - начинайте диалог с ним (выскажете все, что не говорили ранее, все претензии, чувства, ожидания...

Если вы привыкли испытывать тремор, ощущать учащенное сердцебиение, чувствовать сбивчивость дыхания, но иногда эти ощущения-таки отступают – советы для вас. Нельзя же просто позволить тревоге уйти!     1. Безопасности нет.   Прислушивайтесь к шорохам, звукам, представляйте, что сейчас что-то произойдет, рассматривайте пространство вокруг до мельчайших деталей. Расслабляться нельзя. Потому что неизвестно, когда именно случится та самая непредвиденная опасность. Надо готовиться и быть всегда начеку!     2...

Психика человека – вещь удивительная. Это то, что нельзя потрогать руками и оценить ее ширину, глубину внутренним взором. Она просто работает. Ежедневно. Вместе со всем организмом. И если человек, получив какой-то физический недуг обращается к врачу, то вопросы ментального здоровья не всегда стоят во главе угла. Чем это чревато и стоит ли копаться в прошлом каждому человеку?     Я не знаю, что чувствую.  Я как психолог и гипнотерапевт работаю с людьми, которых приводят на сессии разные житейские ситуации...

Знаешь, мам Вер? Я вообще решила замуж не выходить! Одной спокойнее, правда? Хочу - халву ем, хочу - пряники!  Узнали?)  Это цитата из моего любимого советского фильма «Девчата». И здесь она, кончено же, неслучайно.  Я решила разобрать психотипы двух персонажей этого кино - Тоси и Анфисы. Киношный #кейс так сказать 😅 Если смотреть глобально, то в фильме «Девчата» заложен глубокий смысл. Здесь нам показывают любовь и дружбу, веру и желание жить, принятие себя и умение отстаивать границы.  Удивительно, как тонко красавица Анфиса предстает перед зрителем...

Любопытная Варвара - это я. Потому что в вагоне метро, где люди стоят в 19 часов практически друг на друге, в моем поле зрения оказался молодой человек.  Но заинтересовал меня не он. А его телефон. Сначала он смотрел на Авито объявления о продаже квартиры. Рассматривал ремонт, искал варианты. И я уже практически отвела взгляд от экрана его смартфона, как он открыл переписку с девушкой. Он: - если бы ты выбирала квартиру, какую бы взяла?  Она: - надо посмотреть дизайн на пинтерест, но в целом красивую. С дизайнерским ремонтом  Он: - нашу квартиру ты можешь сделать такой, какой пожелаешь) Она: - может не будем спешить, давай выработаем свой темп? Он: - я живу в Москве и тут все очень быстро...