Сексуальность, тело, желания

ПРАКТИКА "САМЫЙ-ПРЕСАМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК" Сегодня хочу вам дать очень трогательную практику на любовь к себе. Она похожа на те, что мы обсуждали ранее в практике "Зеркало", но есть важный нюанс. Который поможет вам взглянуть на себя глазами безусловной любви Для начала представьте кого-то, кто вам очень-очень дорог. Вот прям так до мурашек. До слез. До понимания, что этот человек - часть вас, вашей жизни. Что вы его любите "от земли и до неба".💟 Это может быть ваш любимый партнёр. Ваш ребенок. Любой другой человек ,к которому вы испытываете невыразимо теплое, нежное, сладкое чувство любви и привязанности, которое негой разливается по всему телу. Представьте, как вы смотрите на этого человека. Как вы им любуетесь. Какие чувства у вас вызывает это созерцание: трепета, трогательности, нежности, желания прикоснуться, обнять, почувствовать его рядом... А теперь представьте, что ЭТОТ САМЫЙ-ПРЕСАМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ВАС - ЭТО ВЫ. Перенесите тот взгляд невероятной нежности, принятия, любви, заботы - НА СЕБЯ. Полюбуйтесь своим образом (для этого хорошо подойти к большому зеркалу, и можно даже обнажиться). Прочувствуйте, насколько вы хороши, прекрасны, необыкновенны, притягательны. Какой вы источаете свет. Постарайтесь заякорить, запомнить это состояние взгляда безусловной любви. Одаривайте им себя как можно чаще. Купайте себя в волнах своей собственной любви. Дарите ее, такую же глубокую и обволакивающую, как вы можете сделать это по отношению к другим. Это очень важно! ❤️ Как вам практика? Понравилась? Поставьте реакции, если да! И если считаете, что эта практика поможет кому-то чуть больше полюбить себя - обязательно поделитесь! Кстати, если хотите еще больше информации, как стать яркой, чувственной, раскрепощенной и оргазмичной женщиной,  присоединяйтесь к моему телеграм-каналу "Жизнь как оргазм" ! Бережно, нежно но окровенно о самом главном и нужном. Серёгина Татьяна, психолог-сексолог, автор канала "Красота в тебе"

А КАК ВЫ РАССЛАБЛЯЕТЕСЬ?..А Я НЕ НАПРЯГАЮСЬ!.. Девчули, привет! Сегодня - о важности расслабления - того самого состояния, которое придает женщине привлекательность и сексуальность. Мне нравится сравнение про кошечку, которая выбрала полоску света на полу и улеглась там в блаженстве греться, вытянувшись всеми лапами😺. Суетливость, тревожность, сопротивление - это то, что заставляет нас напрягаться и терять ощущение легкости, а значит, умение наслаждаться. А вы замечали, что в этих состояниях все получается хуже, идет кувырком и требует больше усилий? Да тот же самый оргазм - он не наступит, если нет должной степени расслабления, это необходимое условие для полноценной фееричной разрядки! Поэтому для женщины очень важно делать как в том фильме: "Подними руку вверх, резко опусти и скажи: "А ну и хер с ним, с плащом!..." Давайте учиться расслабляться, отпускать, отдыхать, восстанавливаться, "забивать":) КАК? У меня на эту тему была статья, там было несколько крутых способов: ✔️ метод сканирования тела ✔️дыхательные приёмы ✔️ медитация ✔️ телесные практики Я прямо настоятельно вам рекомендую попробовать хотя бы сканирование тела! Это мега-крутейший способ, чтобы снять лишнее напряжение и зажимы с тела. Девочки, кто его давно практикует, говорят, что можно дойти до такого состояния, как будто оргазм возникает в отдельно взятой части тела от тотального расслабления 🔥 Согласитесь, интригующий результат, чтобы попробовать? В общем, ЗАДАНИЕ ВАМ! 📌 Подумайте, как у вас вообще с расслаблением, отдыхом, восстановлением. Уделяете ли вы этому достаточно времени ,сил, ресурсов? Да, иногда и просто расплыться медузой по дивану прекрасно:), но все же качественный, ресурсный, наполняющий отдых лучше планировать и целенаправленно встраивать в свою жизнь 📌 Придумайте, может, у вас будет какой-то регулярный ритуал по расслаблению. Например, каждый вечер - медитация или сканирование. Или каждую пятницу спа. Или каждую вторую субботу месяца день без детей. Пусть это будет вашим законом и непреложным правилом! 📌 И обязательно попробуйте что-то из предложенных методик, а сканирование - прям настаиваю! И вы увидите, как жизнь заиграет новыми красками 🎨! Кстати, если хотите еще больше информации, как стать яркой, чувственной, раскрепощенной и оргазмичной женщиной,  присоединяйтесь к моему телеграм-каналу "Жизнь как оргазм" ! Бережно, нежно но окровенно о самом главном и нужном. Серёгина Татьяна, психолог-сексолог, автор канала "Красота в тебе"

СТАНОВЛЕНИЕ ВАШЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ У меня в телеграм-канале идет марафон "Разрешаю себе сексуальность!". Каждый день я выкладываю 1 задание, которое по моему мнению, поможет прикоснуться к одной из граней сексуальности и, я надеюсь, улучшить и развить ее. Сегодня задание про подумать, в каком ключе развивалась ваша сексуальность вообще. Тут есть 2 момента. Во-1, сексуальность, как живой растущий организм, проходит определенные этапы "становления": платоническое, романтическое и, собственно, сексуальное либидо. И начинается этот путь где-то со среднего школьного возраста, когда начинаются первые романтические влюбленности, классические дерганья за косички, кидания тряпками и другие "знаки внимания". И очень важно, чтобы ребенок последовательно прошёл все эти стадии - это раз А во-2, очень важно, чтобы на этом пути ему помогали родители. Не смеялись, насмехались, запугивали, и кошмарили. А реально поддерживали, принимали, понимали всю серьезность ситуации (несмотря на то, что со "взрослой колокольни" это кажется очень забавно). И вот тут у многих с родителями бывают проколы. На моем собственном примере. Я как ребенок начала 90-х взращивалась условиях тупо замалчивания. Мои родители НЕ говорили со мной о с@кс-просвещении. В первом классе мама подарила мне книгу "Откуда берутся дети". Но НЕ подарила мне книгу о том, как сделать так, чтобы во-1, детей не было ,а процесс был, а во-2, как сделать так, чтобы этот процесс был кайфовым. Я вот щас размышляю, о чем вообще думала моя мама, когда НЕ стала обсуждать со мной мальчиков, первый с@кс, предохранение?! Авось, как-нибудь само рассосется?..Или зарубцуется?...Ну блин, такой себе воспитательный подход/ Но НЕ поговорить - это еще пол-беды. А вот поговорить так, чтобы отбить на долгие годы желание вообще - очень даже можно. У вас, наверняка, были эти разговоры: "Куда ты так накрасилась, как ...(дальше подставьте свой вариант). Какие еще мальчики, об учебе надо думать!..Не дай бог, в подоле принесешь!..От мужиков одни неприятности!..Поматросит - и бросит - а ты всю жизнь будешь маяться!..Ну и всякие такие жуткие "пророческие вещи". И, собственно, все эти опасения имели под собой основания. Но все то же самое можно было объяснить спокойно, без паники и кошмариков. Не создавая иллюзию, что с@кс - это грязно, неуместно, пошло, стыдно. И занимаются им только Шэ и Бэ. Забыв упомянуть, что на самом деле это одно из самых прекрасных занятий на Земле:) В итоге, если говорить про меня, я получила путевку во взрослую жизнь с полным пробелом по части секса. Что там вообще с мужиком-то нужно делать, как себя вести. Ой да ладно мужик ,он как-нибудь сам разберется, а с собой-то мне что делать?! В общем, война и немцы. Страх, стыд и ужас - вот спутники - но блин не Апокалипсиса - а моего первого секса (смайлик рукалицо). Ну, аминь, со временем (правда, значительным:) стало больше мозгов, опыта, знаний, умений, желаний. Поэтому пытаюсь сократить путь всем желающим, рассказывая, как можно в секс - с радостью и удовольствием. У себя в телеграм-канале "Жизнь как оргазм" я даю упражнение, которое поможет освободиться от лишнего груза "навешенных" убеждений, которые вам уже не служат, а, наоборот, тормозят вашу свободу, принятие себя и раскрепощенность. Переходите, читайте и становитесь свободнее!