совместимости и не очень

Не совместимы, уважаемые девочки, девушки и женщины. Даже не "не очень совместимы", а не совместимы вообще. И дело здесь не в том что чем дальше жим - тем больше вы будете "выглядеть мужиком". Точнее, в этом, но не во первых. А во-первых - то, что жим лежа и молочные железы - именно та физиологическая часть, что отвечает за форму и за объемы одной из самых прелестных частей женского тела, очень взаимосвязаны. Вот такой вот природный закон подлости. Размер молочных желез на 90% определяется количеством и состоянием жировой ткани, наполняющей их...

А чего после становой нельзя сделать румынскую? - Спросили меня не так давно. Спросила девушка, у которой становая тяга 115 кг. - Ведь та же становая, только полегче - для поясницы значит легче, и акцент на бицепсы бедер побольше - за счет именно позиции, а не нагрузки на поясницу. А дело в том, что как-раз этот момент - другая позиция в "румыне" - и создает этот неудобный момент в пояснице, которая, уже будучи уставшей от становой тяги, будет немного "буксовать" в тяге с почти прямыми ногами. И...

Вам нравится жать и тянуть, да? Не вопрос. Сегодня значит у вас - жим и тяга, да? Отлично! Только давайте-как серьезнее к этой теме. Жим - это французский... Что, нет, не серьезно? Серьезно, еще как серьезно. Особенно если вы будете его бомбить по 4-5 повторений с понижением веса на штанге. А делать его лучше со штангой... Ладно, об этом в другой раз - в теме о трицепсах. Так вот, жим - это, помимо французского, еще и узкий - то есть средний или чуть уже, поскольку узкий - по 5-7 см меж кулаками - это вообще черте что и он на самом деле никому не подходит...