Перевернутые

Новички смотрят на Ширшасану и думают: «Какой смелый человек так стоит. Я никогда так не смогу». Смелость здесь вообще ни при чём. Кстати, когда я начинала свою практику «по книжке», стойка на голове у меня сразу попала  в разряд «запретных» вместе с Падмасаной (поза Лотоса)...

Редко, но бывает: кто-то из новичков пытается закончить класс аплодисментами. Современная мода — благодарить за «шоу», за всплеск энергии. Я всегда мягко останавливаю. Потому что этот порыв говорит лишь об одном: человек не получил эффект от Шавасаны...