Полезные статьи про ПП

Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на горы съеденной брокколи, моркови и сельдерея, отражение в зеркале не всегда радует свежестью, а энергия к обеду всё равно на нуле? Ответ может вас удивить, но дело не в качестве овощей...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одна женщина спокойно съедает одну дольку шоколада и забывает о ней, а другая не может остановиться, пока плитка не закончится? И дело здесь вовсе не в «слабой воле», отсутствии мотивации или плохом характере...

«Вроде бы не поправилась, а тело стало каким-то дряблым. Кожа на локтях сухая, овал лица поплыл, а любимые джинсы сидят уже не так плотно, хотя цифра на весах замерла». Знакомо? Если вам 35+, и вы начали замечать, что тело теряет упругость, несмотря на массажи и кремы, — вы столкнулись с законом «биологического выживания». Сегодня я объясню, почему ваше тело решило принести вашу красоту в жертву и как это остановить. Представьте, что ваше тело — это огромный строительный объект. Каждый день ему нужны кирпичи (аминокислоты из белка) для ремонта...

Каждый год я наблюдаю одну и ту же картину: на рынках и в овощных отделах люди энергично обрывают зеленые хвосты у редиски, оставляя их в мусорных корзинах. Да что уж говорить, я и сама так делала раньше😉...

Выходные в моей семье — это не про тихий отдых с книгой🫣. Иногда это настоящий марафон на выносливость. Мои прошедшие суббота и воскресенье были именно такими: два дня подряд я провела на соревнованиях у сына...