Немного про здоровье

Раньше приходилось делать, типа такого приспособления для облегчения боли в спине. Изготовил из с того, что нашлось в гараже. Жена забрала на работу. Домой сделал из офисного стула. Что у меня получилось, кому интересно читаем и смотрим. Первым делом берем консервную банку и обрисовываем, на отрезке доски толщиной 40 мм. Находим центр и вырезаем круг по контуру. Далее, мебельным сверлом делаем гнездо на 35 мм. Насадкой на болгарку шлифуем все поверхности...

Всем доброго здоровья. Дорогие подписчики и гости нашего канала. Спешу поделиться с вами интересной идей, как можно быстро и практически без затрат, укрепить свою спину. В интернете, один мужчина рассказывал и показывал, как он сделал стул на одной ножке. Потом, нужно просто сидеть и сохранять равновесие в течении 5 минут. Тем самым мы укрепляем длинные мышцы спины. Как видим на позвоночнике находятся нервные окончания всего организма. Поэтому, мы укрепляем не только спину. Есть такие специальные стулья и кресла, но они очень дорого стоят...

Всем доброго здоровья. Эта деревянная самодельная подушка, при помощи которой, как говорит изобретатель, можно вылечить межпозвоноковую грыжу и укрепить мышцы спины. Для этой самоделки нам понадобиться брус 10 х 10 х 30 см. У кого нет бруса, можно взять отрезки досок и набрать нужную толщину. Инструменты : 1) Циркулярная пила, или углорез, если нету, то ножовку по дереву, правда будет дольше. 2)Электрорубанок, или просто рубанок. 3) Любая шлифовальная машинка, или ровный брусок с наждачной "шкуркой"...