Спорт

Немезида взяла своё: как я снова победил себя на тренировке Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться очередным маленьким, но важным для меня достижением. Речь пойдёт о тренировке, которая уже стала для меня чем-то вроде вызова самому себе. Это Nemesis от Freeletics — да-да, та самая, названная в честь богини возмездия Немезиды. И знаете, это имя выбрано не просто так. Каждая тренировка Nemesis — это битва. Не с гантелями или тренажёрами, а с самим собой. Суть проста: ты делаешь упражнения на пресс (в основном это "скручивания" и "скалолазы"), а потом пытаешься побить свой предыдущий результат по времени. И вот тут начинается самое интересное. Сегодняшняя тренировка началась, как обычно, с разминки. Это важно, ведь если не подготовить тело, то Немезида точно не пощадит — на следующий день будешь ходить, как после марафона. Потом началась основная часть: "скручивания" и "скалолазы". Казалось бы, ничего сложного, но когда ты делаешь их на время, каждое повторение становится маленькой победой. И вот финал: я улучшил свой результат на 10 секунд! Да, это не минута и не два, но для меня это важно. Каждая секунда — это прогресс, это доказательство того, что я становлюсь лучше, чем вчера. Кто-то скажет: "10 секунд — это ерунда". Но для меня это не просто цифры. Это напоминание о том, что даже маленькие шаги ведут к большим целям. Немезида не прощает слабости, но она же и вознаграждает за упорство. А вы как относитесь к таким тренировкам? Ставите себе личные рекорды или предпочитаете что-то другое? Делитесь в комментариях, давайте обсудим! 💪 #Freeletics #Немезида #тренировки #прогресс #зож #миллениал