Лайфхаки о здоровье

8 из 10 Невозможно наплевать на все. Как называется человек, который не обнаруживает эмоций и ни в чем не видит смысла? Психопат. Как выделить важное - обозначить свои ценности (не цели) и жить, придерживаясь их. А на все, что не ценно, не обращать особого внимания. Жизнь - форма страдания. Страдание неизбежно, но можно выбрать, за что страдать. Ложь то, что счастье можно алгоритмизировать, обрести трудом, заработать. Проблемы - это жизненная константа. Они не иссякают, а лишь меняются или выходят на новый уровень...

Будда (имя при рождении — Сиддхартха Гаутама) — духовный учитель, основатель буддизма. Родился около 563–483 гг. до н. э. (по другим данным, около 480–400 гг. до н. э.) в Лумбини (ныне Непал) в царской семье племени шакьев.  Согласно преданию, при рождении было предсказано, что он станет либо великим царём, либо святым. Отец, желая уберечь его от религии, окружил его роскошью.  В 29 лет Сиддхартха впервые вышел за пределы дворца и увидел:  Осознав неизбежность страданий, он решил найти путь к освобождению...

При любых симптомах обращение к врачам 💊 первоочередное (терапевты, неврологи, психотерапевты и т.д.)

p.s. Это 10 аффирмаций из сотен опробованных, от которых в реальном времени у меня уменьшалась хроническая головная боль. Сила психосоматики! Найдены позже:

Когда я раньше был военнослужащим, каждый вечер офицер зачитывал список вечерней поверки, на который при озвучивании фамилии сослуживец кричал «Я». И за 3 года этот список заучивался наизусть. Будучи в панической атаке важно отвлечься и ждать, когда она пройдет. И вот как отвлекался я. Повторял в голове, как стих, список вечерней поверки. А. Кирилл А. Арслан Б. Владислав Б. Илья В. Владислав Г. Роман Е. Павел Ж. Александр Ж. Алексей К. Александр К. Александр К. Олег К. Виктор Л. Евгений Л. Дмитрий О...

Долгое время пробыл в лежачем состоянии без телефона, телевизора, книг. Делюсь опытом. Играть Вспоминать Мечтать Ни о чем