Лучшие продукты для работы ЖКТ
Сегодня хочу поделиться с вами важной темой — пользой клетчатки и продуктами, в которых она содержится 🌱. Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия 🌿. Вот почему она так важна и какие продукты стоит включить в свой рацион: Почему клетчатка важна? 1. Поддерживает здоровье пищеварительной системы. Предотвращает запоры 🥦 2. Регулирует уровень сахара в крови. 3. Снижает уровень холестерина. 4. Помогает контролировать вес, снижая аппетит Продукты богатые клетчаткой 👇 1...