Полезняшки

СТРАШНО СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ ? Мы живём и хотим поменять что-то в свой жизни. Даже знаем что и как, но не решаемся, боимся. Это так защищает нас наш рациональный мозг 🤯. Ведь сейчас в данной ситуации всё хорошо, вы в безопасности. 🤯: "А что будет там? А вдруг беда? Не надо туда идти!" Но ваша душа туда рвётся, там вы чувствуете лёгкость, радость, свою реализацию. ‼️Можно обмануть свой мозг 🤯: 1️⃣ Сказать ему 🤯, что вы играете: Например: хочу поменять работу, но боюсь "Я сейчас поступлю по-новому, пойду на работу на новое месте. Если что-то пойдёт не так или мне не понравится я всегда смогу вернуться на старое место работы. Это же игра, это безопасно!" 2️⃣ Не думать о своей цели, размыть её важность. Разложите ваши шаги к цели на более мелкие действия. Сосредоточтесь на каждом конкретном мелком действии. Например: надо идти на собеседование, но боюсь Раскладываем на мелкие действия👇 ➡️ надо позвонить работадателю: "Это просто звонок, я совершаю звонки каждый день, ничего же страшного!" ➡️ надо поехать на собеседование: "Я просто еду в транспорте, я же делаю это каждый день, это не страшно!" ➡️ собеседование: "Это просто разговор, я же прекрасно общаюсь с друзьями и знакомыми, это не страшно!" 3️⃣ Подумайте о своей конечной точке к которой стремитесь. Вам там нравится? Как вы себя там чувствуете? Хотите туда? Что сильнее ваш страх или желание новой жизни? 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 💃Д Е Й С Т В У Й Т Е🕺

С самого детства мы узнаем про окружающий мир из семьи. Мы это наблюдаем на примере наших родителей, их убеждений. И часто получается картина: взрослые много работают, выйдешь замуж/женишься свобода закончится, будешь жить ради семьи, разводится нельзя, надо терпеть ради детей, справедливости нет, все по блату и многое многое другое. Пугающие перспективы? И мы либо боимся и не идём в это. Т.е. не создаем семью, остаёмся в детской позиции. Либо живём и терпим, а хотим по-другому. ХОРОШАЯ НОВОСТЬ - мы можем это изменить! Освободиться от чужих убеждений. Эффективная практика для этого - Тета Хилинг. А прямо сейчас Вы можете себе помочь при помощи практики БЛАГОДАРНОСТЬ РОДУ: Закройте глаза, подышите ровно. Представьте, что Вы смотрите вперёд на свою дорогу, свой путь. А за вашей спиной стоят ваши родители и они - ваша опора, а за ними стоят их родители - ваши бабушки и дедушки, а за ними - их, и так далее. Это - ваши предки, ваш род. И они все поддерживают вас, помогают. Повернитесь мысленно к ним, поблагодарите их за свою жизнь, что они дали её Вам, за их опору поддержку, опыт, уроки, любовь. Скажите: "Это всё для меня важно и ценно. Я взрослая/ый и теперь Я готов/а идти своей жизнью, сейчас другое время, сейчас безопасно жить свою жизнь, как хочется, легко, открыто с любовью. Ваша жизнь - это ваша жизнь, а моя жизнь - это моя жизнь. Дальше я иду сам/а самостоятельно. Но я всегда чувствую вашу любовь и поддержку, вы всегда со мной, а я с вами и могу обратиться к вам за советом в любое время. Благодарю!🙏" Поклонитесь мысленно им. Почувствуйте, что идёт от них к вам✨️ Возвращайтесь в здесь и сейчас😊

Внутри каждого взрослого живёт ребёнок. Очень часто этого ребёнка не долюбили в детстве. Не потому что, родители плохие, просто им в свою очередь не дали достаточно любви их родители. Они просто не умели по другому. Но есть хорошая новость, Вы можете все изменить и завершить этот сценарий рода! Сейчас Вы - взрослый человек и можете сами дать своему внутреннему ребёнку всё, что ему необходимо. Зачем? Пока ваш внутренний ребёнок не будет удовлетворён, Вы будете искать отношений, которые будут давать любовь ребёнку. Вы будете в роли ребёнка, а не взрослого. Например, родители развелись и дочка осталась с мамой, с папой общения не было или минимальное. Девочка не дополучила любовь отца, это её тревожит, как минимум в подсознании. Во взрослом состоянии эта девочка, уже девушка, будет искать себе мужчину, который заменит ей отца, даст ей ту любовь отца, который ей не хватило. Это может выражаться в требовании подарков, развлечений, требования решать её проблемы. Когда, она насытится этой любовью, отношения могут закончиться. А могут закончиться ещё раньше, так как мужчина не ищет себе ребёнка, он ищет себе женщину и её требования из позиции ребёнка ему не понятны. А ведь хорошо быть в роли ребёнка, зачем менять? Конечно удобно и привычно. Но ребёнок не может создавать семью, не может зарабатывать много денег, не может делать то, что хочет, полностью реализовывать себя. Это можно делать только в позиции взрослого. Есть очень простая практика исцеления внутреннего ребёнка: Закройте глаза, подышите ровно, ощутите себя здесь и сейчас, потом ощутите себя 5 лет назад, ещё 5 лет назад, в 18 лет, в 14 лет, в 10 лет, в 5 лет и в маленьком возрасте - это ваш внутренний ребёнок. Поговорите с ним. Скажите, что Вы - это он, теперь Вы взрослый и можете ему дать все что ему необходимо. Спросите внутреннего ребёнка, что ему нужно и дайте ему. Там внутри. Может его надо обнять, может быть поиграть с ним или подарить ему игрушку. Сделайте это мысленно. Побудьте с ним какое-то время. Потом спросите можно ли его оставить. Если нет, то опять дайте ему то, что он хочет. Если он Вас отпускает, скажите, что Вы его любите, что Вы у него есть всегда, что Вы к нему вернётесь. Обозначьте время, когда вернётесь. И ОБЯЗАТЕЛЬНО вернитесь, т.е. проделайте эту практику снова, в то время, когда обещали! Делайте эту практику в течении месяца, а дальше по необходимости.