00:541,0×00:00/00:54Константин Глухов405 смотрели · 3 недели назадПодписатьсяОтвечаю на вопрос как ещё тренируюсь, пока нельзя работать ногами после операции👉
03:311,0×00:00/03:31Константин Глухов410 смотрели · 3 недели назадПодписатьсяТренировка плеч и бицепса от ветерана кикбоксинга Кости Глухова
16:251,0×00:00/16:25Константин Глухов483 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяКак укреплять мышцы ног, спины и шеи для длительного ношения экипировки. Тренировка от ветерана кикбоксинга Кости Глухова
00:551,0×00:00/00:55Константин Глухов1188 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяДень кардио. Уже делился и напоминаю свою любимую схему тренировки в комментариях
00:471,0×00:00/00:47Константин Глухов208 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяНеожиданно тепло утром, градусов 8-9, дождя нет, поэтому вышел на пробежку. Готовая тренировка в комментариях
01:001,0×00:00/01:00Константин Глухов1076 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяПо доброй традиции — в воскресенье новый комплекс для выносливости и тренировки сердечной мышцы. Подробнее в видео и комментариях
