00:471,0×00:00/00:47Константин Глухов168 смотрели · 2 недели назадПодписатьсяНеожиданно тепло утром, градусов 8-9, дождя нет, поэтому вышел на пробежку. Готовая тренировка в комментариях
01:001,0×00:00/01:00Константин Глухов1067 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяПо доброй традиции — в воскресенье новый комплекс для выносливости и тренировки сердечной мышцы. Подробнее в видео и комментариях
01:231,0×00:00/01:23Константин Глухов21,8 тыс смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяНебольшая обучалка по удару в печень. Я бью немного иначе, чем классический удар. Подробнее в видео и комментариях
02:031,0×00:00/02:03Константин Глухов2196 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяТренировка ног на выносливость от нокаутера Кости Глухова
00:391,0×00:00/00:39Константин Глухов401 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяХорошее упражнение на "боковую" шею. Подробности в комментариях
01:011,0×00:00/01:01Константин Глухов211 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяДень ног. Первая полноценная тренировка после операции. подробности в комментариях
