Здоровые органы: секреты профилактики заболеваний

Представьте, что ваше тело - это большой офис, а гормоны - его начальники. Они раздают приказы: коже - как выглядеть, волосам - когда расти, а метаболизму - с какой скоростью работать. Если один «босс» ленится или слишком активничает, это сразу отражается на внешности. Прыщи, выпадение волос, неконтролируемый набор веса - часто это не просто генетика или плохой уход, а сигналы гормонального дисбаланса. Эстроген можно назвать «гормоном молодости» - он поддерживает упругость кожи и густоту волос. Тестостерон,...

Признавайтесь, сколько времени вы сегодня провели, уставившись в экран? Смартфон, ноутбук, планшет — мы живём в цифровом мире, и наши глаза… ну, скажем так, не совсем за это благодарны. Сухость, усталость, размытое зрение — знакомо? Не переживайте, вы не одиноки. Но хорошая новость в том, что сохранить зрение в эпоху гаджетов можно! Главное — знать несколько хитростей. Если бы наши глаза могли говорить, они бы уже кричали: «Хватит!» Современный человек проводит перед экранами в среднем 10–12 часов в день...

Не секрет, что каждая женщина стремится как можно дольше оставаться молодой и красивой. Мы тратим кучу денег на косметику и салонные процедуры, но забываем о самом мощном (и бесплатном!) средстве для красоты — здоровом сне. Пока вы спите, ваше тело работает как лаборатория молодости: восстанавливает кожу, балансирует гормоны и даже помогает худеть. Давайте разберемся, почему сон — это ваш главный бьюти-гаджет. Представьте: ночь, вы сладко спите, а внутри вас кипит работа: ✔ Коллаген вырабатывается активнее — кожа становится упругой, морщины разглаживаются...

Приветствую вас на канале "Мир красоты и здоровья"! Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит внутри нашего организма? Как то, что мы едим, влияет на нашу внешность и самочувствие? Оказывается, все гораздо сложнее, чем мы думаем. И ключ к красоте и здоровью лежит прямо у нас в животе – в нашем кишечнике. Данная статья носит информационный характер и не является заменой консультации с грамотным специалистом. Кишечник – наш второй мозг Да-да, вы не ослышались! Кишечник называют вторым мозгом из-за его сложной нервной системы и тесной связи с центральным мозгом...