ТЕОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ

23 мая я начала новую практику «Трансформация ума и тела». Длится она 1 час 10 мин. Не для новичков скажу я Вам. Так вот первое упражнение оказалось просто убийственным!!! Оно на фото. Нужно держать руки вот таким образом 27 МИНУТ😱. Это очень непросто. И сегодня 12 день подряд. Больно? Да, основные ощущения в левой кисти. По началу болели плечи, было очень жарко первые несколько дней. А теперь ощущений в плечах больше нет, в жар не бросает. Но вот в левой кисти продолжаются свои процессы. Через какое-то время во время медитации, боль начинает растворятся, я прям ощущаю это физически. И под конец упражнения мои кисти становятся почти «одинаковыми». Вся медитация делается под запись класса с Йоги Бхаджаном. Эту медитацию он дал 19 февраля 1992 года. Вот что он говорил своим ученикам в тот момент, когда они также держали руки. Делюсь с Вами фрагментами лекции, которые мне откликаются🙏, поддерживают, когда особенно ХОЧЕТСЯ СДАТЬСЯ: Руки не должны быть ни на градус подняты, ни опущены. Они должны быть параллельны земле. Пожалуйста, поймите! Это искусство, это наука, это не шутка. И руки должны быть не подвижны, как-будто вы давите на стену, и это стена невидима, как БОГ. Напряжение, которое Вы чувствуете, сжигает ваш ментальный мусор в теле, и вы меняете молекулярную структуру от болезни к здоровью. Вот так просто. Глядя на ваши несчастные лица (на записи смех в зале), я не могу сказать «остановиться». Потому что, если я скажу «остановись», страдание прекратится вместе с вами, я хочу, чтобы вы преодолели это проклятое страдание. Вы сами себя сделали больными. Выбирайтесь из этого» Исцелите себя. Вы должны победить боль. Без победы над болью жизнь напрасна. Это сводит вас с ума. Боль ужасна. Боль - это начало и конец безумия. Ваше тело должно вырабатывать силу, чтобы сделать вас здоровым. Это не придет извне. Если у вас нет «отношений» со своим собственным телом, какие у вас вообще могут быть отношения? Придите в состояние Ума, что ТЫ - ЭТО ТЫ СЕЙЧАС. Медитируй на себя: Я-это Я внутри себя и снаружи Я-это Я, все что есть во мне: Я-болезнь и Я-целитель Я-Бог и Я-Демон Я-ничто и Я-ВСЁ Я-прав и Я-неправ Я-слёзы и Я-песня Я-красота и Я-болезненный долг Я-создатель и Я-учитель Я-храбрец и Я-раб

Сегодня состоялся онлайн класс💪🏻 Хочу поделиться интересным наблюдением. Это то, о чем я пишу иногда с разных сторон. В самом начале занятия я напомнила, что будет медитация «освобождение от негативных мыслей». Я спросила у участниц, пришли ли они уже с готовым «запросом», определена ли сейчас та навязчивая мысль, с которой хочется поработать. Ответ был утвердительный, никто вслух не озвучил, дело личное. 🙏 Так вот мы сделали традиционно разминку, разогрели тело от основания до макушки. И перед самой медитацией я дала 2 короткие практики, которые сделали состояние ровным: ✅мысли утихли ✅расслабили сердечный центр Состояние группы стало нейтральным, спокойным. Почти тишина ума🙃 И я быстро задала вопрос: «Какая негативная мысль вам мешает жить, от какой мысли вы хотели бы избавится?» После вопроса попросила понаблюдать свои ощущения, с чем действительно хочется расстаться. Представьте себе, та мысль, которую выбрали и принесли на класс девушки, не совпадала с тем, что пришло им во время нейтрального состояния ума. Они оказались разные!!! Это еще раз подтверждает что, наш УМ все оценивает из опыта прошлого, пытается всему дать объяснения, все разложить! А истинная проблема ситуации вообще лежит в другом месте. Понимаете? Я рассказала на занятии такой пример: приходит человек на сеанс целения-болит колено. А проблема не в колене, расслабили сердечный центр, колено прошло. Все. В общем взяли в работу ту ситуацию, которая пришла им во время практики, потому что это истинный запрос. Все всё сделали, хотя было непросто🙏 Когда ум затихает, то ваша душа выступает вперед, и вы можете почувствовать суть вещей. #здоровье #йога

Формула проста: вы устаёте и выгораете от всего, в чём нет вашей изначальной идентичности, вашей подлинности. Профессия приобретается вами для того, чтобы зарабатывать деньги. Профессия приобретается не для того, чтобы быть вашим расширением. Тогда профессия это ваша защита. Любая профессия, которая является вашей защитой, - это не вы сами. Вот почему вы выгораете - это так же относится и к семейным отношениям. Любые отношения, в которых вы - это не вы, являются всего лишь вашей защитой. Рано или поздно они развалятся. Йоги Бхаджан

У каждого человека есть ТРИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ АСПЕКТА УМА: 🔵негативный ум 🔵позитивный ум 🔴нейтральный ум Все они работают одновременно, обрабатывая поток вопросов, сравнений и мыслей. В Кундалини йоге их еще называют телами. Негативный (защищающий) ум – действует быстрее всех остальных умов. Он предназначен для того, чтобы просчитывать возможные опасности и угрозы, обеспечивает нам защиту и выживание. Если Негативный ум слишком активен, то мы не способны сдвинуться с места, мы застреваем, останавливаемся, т.к. излишне защищаемся и видим во всем преграды, угрозы и опасности, сомневаемся во всем и боимся взять на себя ответственность за свои поступки, поэтому ничего не делаем. Позитивный (проецирующий) ум – развивает, усиливает, расширяет и содействует. У человека с развитым Позитивным умом сильная воля. Он способен активно действовать и рисковать. Когда Позитивный ум преобладает, то у человека отсутствуют тормоза, он может впадать в зависимости от своих желаний, не видя их последствий, считая, что риск отсутствует. Нейтральный (медитативный) ум – самый тонко устроенный и наименее развитый у большинства людей. С его помощью мы можем просто спокойно наблюдать ситуацию, как бы со стороны, не вовлекаясь в нее. Этот ум – баланс между позитивным и негативным умами. Так вот, практикуя йогу, медитации, мы развиваем и усиливаем работу НЕЙТРАЛЬНОГО/МЕДИТАТИВНОГО УМА. Нейтральный ум дает состояние тишины, обнуления, ШУНЬИ, то есть особое состояние медитативного ума. Его невозможно объяснить. Можно только почувствовать. Развитие этой способности подарит вам возможность: ✅обрести ясность ✅видеть суть ✅принимать верные решения на своем жизненном пути ✅постичь осознанность На бесплатных классах я даю возможность соприкоснуться с этим состоянием тишины. Кто посещает, уже смогли это прочувствовать. «…Медитативный ум — это естественное состояние ума, состояние созерцания, когда вы находитесь вне тревожности, вне реагирования.» Гуру Дев Сингх. А вы чувствуете, какой Ум у вас преобладает больше всего?

Для того, чтобы успокоить ум в йоге мы используем: 🔥дыхание 🔥фокус внимания 🔥положения тела 🔥звук, в частности МАНТРЫ Ман = УМ Тран = ВОЛНА или ПРОЕКЦИЯ. Наука о мантрах основана на знании о том, что звук есть форма энергии, обладающая структурой, силой и определенным предсказуемым воздействием на человека. Мантры - это формулы, изменяющие привычные схемы поведения ума и химию мозга в соответствии с законами физики и метафизики. Сила мантры в ее звуковой вибрации. Мантры, используемые в Кундалини Йоге, оказывают возвышающее действие или изменяют сознание благодаря своему значению и ритмическому повторению. МУЛ МАНТРА Вот что Йоги Бхаджан говорил об этой мантре: «Мантра убивает рок. Она удаляет все несчастья и беды, которые были предназначены вам судьбой. Она переписывает судьбу так, что процветание придет в вашу жизнь». Она приводит в баланс все ваши Десять тел. Вы знали, что у Вас есть 10 тел? Я выложила для Вас три записи на своем телеграм канале, три варианта исполнения, это мои любимые. https://t.me/Barkova_Yulia_yoga/94 1.Mirabai Ceiba 2.Snatam Kaur 3.Sada Sat Kaur Приятного прослушивания🙏

Если вы действительно хотите поменять свою жизнь, она вас не устраивает в корне. Вам нужно: ✅сменить ракурс ✅посмотреть по-новому на ситуацию ✅делать по-новому ВЫ НЕ МОЖЕТЕ, ДЕЛАЯ КАК ВСЕГДА, ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ПО-СТАРОМУ, ТО И БУДЕТ ПО-СТАРОМУ. НЕЛЬЗЯ СО СВОИМ МНЕНИЕМ ЗАЙТИ В НОВОЕ ПРОСТРАНСТВО. Чтобы ваша психика была готова к проживанию нового уровня и опыта, вам нужно вырасти психически до этого уровня. Расчистить «место» от ненужного, старого. В голове у Вас много радиоканалов: вы то одно думаете, то другое, то на одну волну настроились, то на другую. Нет целостности! Нужно уметь: ❤️Собраться ❤️Слышать ❤️Присутствовать ❤️Чувствовать Помните, все что происходит в вашей жизни «снаружи», это то, что у Вас внутри. И касается любой сферы. Потому что миру «все рАвно». Мир нейтрален. Куда бы вы не поехали, от себя не убежать, голова наша поедет с нами. Большое заблуждение думать, что, поменяв внешние обстоятельства, наша жизнь изменится. Это не так. Хотите изменить ракурс жизни, берите личную практику. Это глубочайшая проработка вашего Я. Друзья, я подбираю практику под ваш запрос. Личной практикой вы корректируете себя, вы возвращаетесь к своему состоянию « Я ЕСТЬ». Невозможно поправить себя через ум, потому что реакции «зашиты» внутри вас. Личная практика будет работать с вами так, что вы начнете отпускать свой невроз. Есть желание, пишите🙏 лично. Фото. Индия. Джайпур. Пока Женя и Антон катаются на слонах, я решила напоить «своего». Стоимость подбора личной практики 10 000 руб.